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哪A按ㄋㄟ∼一男子越減越肥? 原來方法用錯了...

樓主: penguin(肥肥)( male) 2006/03/24 18:44:31 218.161.59.xxx
來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆


【東森新聞報 記者曾雅玲、王鴻年/台北報導】
想要減肥(新聞、網站)上健身房卻愈減愈肥這是怎麼回事?一名中年男子想減重(新聞、網站),幾乎天天上健身房練身體,沒想到他因為只注意鍛鍊四肢,手腳的肌肉確實變得很結實,但換來的卻是「中廣」身材,肚子的肥肉沒減少,反而還增加,這是由於錯誤的運動加上運動後過量飲食造成。

有一名48歲的中年男子,到醫院做脂肪檢測,發現身體脂肪過多,接下來的七個月,他幾乎天天上健身房,沒想到再做檢測,卻發現身體的脂肪不減反增,他質疑是醫院的儀器有問題。

醫師表示,其實他是四肢肌肉變結實,但腹部的脂肪卻增加了,因為他做的幾乎都是舉重之類,只注重鍛鍊肌肉的運動,而且運動完肚子特別餓,吃了大量食物才會減肥減成「中廣」身材,醫師提醒民眾,不當減重除了體型不好看,更會影響健康。

台安影像醫學科主任池永昌表示,腹部脂肪分解出來的脂肪酸,會直接進入肝,所以腹部脂肪高疾病易上身。

其實想要減重健身,除了鍛鍊四肢以外,也要注意身體其他部位,尤其是最難減的腹部,透過全身性的運動,才不會造成脂肪不均勻,而運動過後,也不能立刻大吃大喝,運動後清淡飲食更重要。

營養師李祥瑞指出,如果在運動過後,2個小時內要吃東西的話,最好選擇流質的食物,或是比較好消化的食物,盡量以全穀類的東西,去搭配一些蔬菜水果。

回應
1作者 000007 (sam) ( male ) 2006/03/24 19:34:33 218.171.54.xxx
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★

這就是我們的媒體水準,這則新聞又再一次誤導了民眾,認為運動後不能進食,
這真是.@#$
2作者 penguin (肥肥) ( male ) 2006/03/24 23:02:43 218.161.59.xxx
來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆

並沒有說運動後不能進食吧 而是不能"過量"飲食 所以並沒錯吧
3作者 bestnyc (Rock) ( male ) 2006/03/28 22:29:41 61.223.161.xxx
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆

應該是那位當事人~練的太少~對自己太好~
4作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2006/03/29 11:59:35 218.184.136.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

練完如果肚子餓
喝杯乳清填填肚子就好><

有氧之前才會補充一片吐司之類的澱粉..

其實想要減重健身,除了鍛鍊四肢以外,也要注意身體其他部位,尤其是最難減的腹部,透過全身性的運動,才不會造成脂肪不均勻

這段話真奇怪,我還沒看過有人可以脂肪不均勻的!?
記者自己亂寫的吧?
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5作者 000007 (sam) ( male ) 2006/03/29 13:13:30 61.223.205.xxx
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★

是的,它是沒說運動後不能進食,很多人有這樣的錯誤觀念,只是更加深他們
寧可不進食的心態.
6作者 penguin (肥肥) ( male ) 2006/04/02 09:29:35 61.229.232.xxx
來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆

脂肪不均勻 我想他指的是有些人會局部肥胖吧 有些人會瘦下來後 某些部位的脂肪 會消的比較慢 我朋友就是這樣子 瘦下來ㄌ 可是下半身 都沒什麼變
7作者 qoohhlt (Hal) ( male ) 2006/04/02 11:54:55 206.116.203.xxx
來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
減脂還吃大量食物??搞不懂
8作者 talent (神龍賤手蕪賤尾) ( male ) 2006/04/03 22:34:19 61.229.77.xxx
來自 台北市
磅數 121.4磅
發文 175
註冊 2005/8/15
量級 輕量級
★★

因為他不知道吃一碗飯要跑操場好幾圈才能消耗
9作者 stonemailbox (石頭) ( male ) 2006/04/04 17:11:52 59.113.69.xxx
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★

找一份工程師的工作
做個一個月就瘦了...
我一個月瘦了7kg...
10作者 recycle (阿中) ( male ) 2006/04/11 14:11:58 211.21.170.xxx
來自 桃園縣
磅數 80.1磅
發文 112
註冊 2005/7/13
量級 羽量級
★☆

個人猜測陰森新聞報 都是窩在辦公室憑想像寫稿
或是上網看看熱門網站 胡亂謅的新聞居多 看看就好
可信度不高的
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