| 1作者 |
 strong6210 (strong) (
) |
2006/06/01 03:30:38 |
220.143.243.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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要持之以恆喔~
別只騎頭幾天^^
加油吧~
先降體重再考慮增重吧
這樣比較好
純建議
請自己斟酌^^
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| 2作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2006/06/01 05:23:16 |
218.184.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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我也是騎單車上健身房的
熱量消耗的話，不無小補啦
損耗肌肉我個人認為不太需要擔心..
不過騎單車滿危險的就是了
尤其是練完胸真的不太敢騎車
騎單車最不爽的就是
明明就很守交通規則
沒有左閃右晃
該快的時候也有快到，不會擋到別人
可是那些車就是愛叭你
有些還莫名其妙給你罵髒話
大概瞧不起單車騎士吧
|
| 3作者 |
585089 (阿信) (
) |
2006/06/01 08:59:07 |
220.140.101.xxx |
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來自 台中縣
磅數 21.4磅
發文 18
註冊 2004/12/21
量級 蠅量級
☆
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那我的LP6是出門前吃
還是練完要回家才吃呢
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| 4作者 |
f12359 (臥龍) (
) |
2006/06/01 10:56:54 |
211.21.90.xxx |
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來自 新北市
磅數 56磅
發文 43
註冊 2006/3/9 下
量級 雛量級
★
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練完再吃,最好是帶到健身房,
練完後再吃..
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| |
|
| 5作者 |
585089 (阿信) (
) |
2006/06/01 12:03:49 |
220.140.103.xxx |
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來自 台中縣
磅數 21.4磅
發文 18
註冊 2004/12/21
量級 蠅量級
☆
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燃脂劑練完才吃
是利用回家的那一段路來做燃脂運動嗎
這樣夠嗎
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| 6作者 |
rayk (小寶) (
) |
2006/06/03 10:23:36 |
60.198.8.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 51.6磅
發文 41
註冊 2005/10/15
量級 雛量級
★
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我也贊成臥龍兄說的，練完後再吃
長期下來會有效果的
加油
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| 7作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2006/06/03 10:39:49 |
219.84.3.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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不用吃燃脂劑ㄅ
靠藥物
確實會比較早日達到效果
但 你真的需要靠 吃燃脂劑
才能達到效果
你想一想ㄅ
|
| 8作者 |
585089 (阿信) (
) |
2006/06/05 01:19:16 |
220.140.95.xxx |
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來自 台中縣
磅數 21.4磅
發文 18
註冊 2004/12/21
量級 蠅量級
☆
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那是去年跟朋友合買的
買來一直沒吃
也因為診所的工作時間變動
沒辦法去上最愛的健身房
體脂高很多
既然買了
就拿來吃一吃吧
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| 9作者 |
640808 (鋼鐵人) (
) |
2006/06/05 22:42:42 |
61.64.171.xxx |
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來自 台中市
磅數 52磅
發文 89
註冊 2004/12/3
量級 雛量級
★
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嗨阿信 你已經開始在中力練了嗎'我也是在中力練ㄉ'有空可以交流一下喔
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| 10作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/06/05 23:05:27 |
218.174.210.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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小弟也住太平
不過有個問題我覺得大大應該好好想一想
以您目前的狀況騎了8km的腳踏車到中力還有力氣練嗎?
8km說長不長~但也要花個30分鐘左右吧
騎到那邊練完再騎8km回來...大大吃得消嗎^^"?
再來太平往中力的路上車非常的多~加上空氣又糟...您確定要騎腳踏車當有氧嗎^^"
|
| 11作者 |
585089 (阿信) (
) |
2006/06/06 02:50:19 |
220.140.101.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 21.4磅
發文 18
註冊 2004/12/21
量級 蠅量級
☆
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TO 鋼鐵人
我大概週日會開始去
不過大概都是天天的早上去
這個時候你會來嗎
因為我都碰不到TONY教練
所以正在想辦法遇到他
才可以繳交會費
TO海尼根豆漿
這段距離我想還可以
畢竟不像在健身房裡的腳踏車
是在30分鐘內不停的踩
所以強度是還好啦
這幾天我會先騎不練試試看
因為會員還沒加入
可以的話就騎單車囉
不然我沒有機車要開車去
很浪費錢
|
| 12作者 |
640808 (鋼鐵人) (
) |
2006/06/08 01:49:52 |
61.62.37.xxx |
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來自 台中市
磅數 52磅
發文 89
註冊 2004/12/3
量級 雛量級
★
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阿信 我都是晚上五六點以後才去練ㄉ'以後你去練的時候看到一個手臂有刺青ㄉ人就是小弟我啦'你只要下午兩點以後來tony都會在的'加油吧
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| 13作者 |
585089 (阿信) (
) |
2006/06/08 03:10:59 |
61.225.14.xxx |
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來自 台中縣
磅數 21.4磅
發文 18
註冊 2004/12/21
量級 蠅量級
☆
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那週日呢
TONY教練在嗎
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| 14作者 |
casino (只是個小咖) (
) |
2006/06/08 13:03:48 |
61.59.168.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353磅
發文 60
註冊 2005/2/22
量級 中量級
★★★
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TO585089(阿信)大大，說真的不建議你騎八公里的單車上健身房。因為從太平到台中的那段路空氣品質只能用很差形容。在還沒有損耗到你的肌命之前，會先損耗你的健康。而且雨天單車真的很不方便，如果大熱天也是很累人的。
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| 15作者 |
640808 (鋼鐵人) (
) |
2006/06/08 16:27:34 |
219.84.187.xxx |
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來自 台中市
磅數 52磅
發文 89
註冊 2004/12/3
量級 雛量級
★
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阿信tony星期六日都休假喔
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