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樓主:

2006/08/24 11:35:13

124.8.72.xxx

來自新北市
磅數 123.7磅
發文 213
註冊 2005/12/8
量級輕量級
★★

我練了1陣子了..胸肌.手臂.都有練出來了..可是就是腹肌.我也有做仰臥起坐阿..卻感覺越練也越大...應該要怎麼練腹肌會比較好呢

回應

1作者	s7233678 (紅豆冰) ( )	2006/08/24 14:14:28	125.228.174.xxx
來自高雄縣磅數 462磅發文 728 註冊 2006/6/27 量級中量級 ★★★	肌肉本來就越練越大阿....... 你可以修線條.... 不只做仰臥起坐大部分練腹肌的動作都做可以修的好看一點
2作者	mucle_dada (Da da) ( )	2006/08/24 17:38:56	220.142.38.xxx
來自台南市磅數 232.1磅發文 324 註冊 2004/11/24 量級輕中量級 ★★☆	搭配有氧運動是必要的

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