| 1作者 |
 paddyh (paddy) (
) |
2007/06/12 16:46:26 |
219.68.89.xxx |
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來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
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建議去復健科做復健,除了進行物理治療以外,還會指導你如何藉由輕微的復健運動來讓受傷的部位恢復,這樣會比較快一點
另外,傷好了以後,組織的強度已經不如以前,請用很輕的重量練習,以免再度受傷
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| 2作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/06/12 18:29:39 |
203.75.65.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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我建議你去給復健科看看吧.希望對於你有些幫助.祝你早日康復
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| 3作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2007/06/12 22:49:30 |
61.62.5.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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你的傷勢很多運動選手都會遇到.所以以每次的練習前的熱身跟在運動當中的過程都要很小心.
現在只有復建跟休息.有做重量請斟酌.因為這個就像機車縮缸了修好了還是要慢慢在來騎.早日康復 心情要放輕鬆囉
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| 4作者 |
wwe8899909 (Heart Break Kid) (
) |
2007/06/13 12:48:29 |
192.192.194.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 73.3磅
發文 179
註冊 2007/4/27
量級 羽量級
★☆
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助你早日康復嚕~
It's the franchise, boy I'm shinin now.
You can't see me, my time is now!
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| 5作者 |
a0989215229 (ㄚ霖) (
) |
2007/06/13 23:23:21 |
220.129.176.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 4.2磅
發文 7
註冊 2007/6/10
量級 蠅量級
☆
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之前我的韌帶也有類似狀況
醫生就說:要休息半年以上...
就聽了醫生的話
將近七.八個月沒去刺激和出力就好了
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| 6作者 |
david5519 (david) (
) |
2007/06/14 00:52:36 |
61.228.156.xxx |
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來自 新北市
磅數 763.1磅
發文 196
註冊 2005/9/8 下
量級 重量級
★★★★
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建議一定要去復健~~~
我的肩膀因為沒有復健~~肌腱鈣化~~~現在強度弱很多
還有傷好了以後~~~強度已經不如以前一樣
所以要小心不要再重蹈覆轍
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