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樓主:

2007/06/20 16:35:51

218.175.170.xxx

來自高雄縣
磅數 255.6磅
發文 348
註冊 2007/5/27
量級輕中量級
★★☆

請問各位覺得身體哪一個肌群(或肌肉)最難練大?

唉~~我的二頭肌.....

回應

1作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/06/20 16:42:52	219.71.11.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	每一個肌群都一樣難練健美淺嘗即無法自拔
2作者	374111 (阿廷) ( )	2007/06/20 19:55:53	61.65.99.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	基本上.我覺得背最難練.比如說.正面要練1年才有成果的話.那背部...至少要2年才追得到正面滴肌肉.真是...加油吧
3作者	terry119 (宏) ( )	2007/06/20 20:17:27	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	是股四頭肌! 很多人最不喜歡練腿,而它也是必須花一陣子苦練才會有一些成果所以是最難練的!!
4作者	kobeinverson (阿龜) ( )	2007/06/20 21:23:36	61.223.165.xxx
來自嘉義市磅數 151.2磅發文 169 註冊 2006/12/17 量級輕量級 ★★	我覺得背跟腹肌最難練最好練的部位是嘴巴.....
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5作者	maxoi (芋圓) ( )	2007/06/20 21:39:02	61.219.36.xxx
來自金門縣磅數 189磅發文 202 註冊 2005/1/4 下量級輕量級 ★★	我也認為肱二頭頗難練! 雖然進步不少不過感覺還是不滿意另外背肌也不容易抓到感覺! 進展幅度也有限! 想要把背練寬練厚實在是很不簡單股四頭練起來既苦又痛過程辛苦....但是練完有莫名快感! 許多人股四頭不好是吃不了苦說他難練嗎? 應該也算是難練的一塊如果今天的問題是練哪裡最累股四頭一定是榜首而且是遙遙領先喔^^ ※本文於2007/6/20 下午 09:45:26修改※
6作者	inben (斌啊) ( )	2007/06/21 19:31:15	203.68.164.xxx
來自台南縣磅數 0磅 (嚇威姨度假中) 發文 104 註冊 2006/9/14 量級蠅量級 ☆	我覺得腹肌比較難練,而且又很容易消失不見
7作者	cch77124 (痛苦吞罷來) ( )	2007/06/21 20:21:12	59.115.51.xxx
來自嘉義市磅數 154磅發文 366 註冊 2006/6/27 量級輕量級 ★★	腹肌~~
8作者	penguin (阿胖) ( )	2007/06/21 20:44:31	61.229.217.xxx
來自新北市磅數 304.2磅發文 269 註冊 2005/11/28 量級輕中量級 ★★☆	全身都難練因為只要停了一段時間沒練就變小了但要大回來又要花更長時間
9作者	gototuba (山村猶有讀書聲) ( )	2007/06/21 22:19:24	61.225.157.xxx
來自彰化縣磅數 409.6磅發文 496 註冊 2006/8/14 量級中量級 ★★★	我倒是想反問大家覺得什麼部位是最好練的呢???^^"
10作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/06/22 16:40:43	203.74.43.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	我覺得小雞肌最好練因為原本軟趴趴的只需不到5分鐘就能便硬了健美淺嘗即無法自拔 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201
11作者	skinner1975 (SKINNER) ( )	2007/06/22 16:53:14	60.250.129.xxx
來自新北市磅數 687.2磅發文 240 註冊 2006/3/20 量級中重量級 ★★★☆	（當場噴茶）哈哈哈，十樓的很幽默。
12作者	terry119 (宏) ( )	2007/06/22 17:17:45	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	哇哩勒!把A片拿出來看,不用練就充血又整隻硬梆梆了!!(健美比賽又沒比這裡)
13作者	back23 ( 田哥) ( )	2007/06/22 19:46:33	61.64.190.xxx
來自新北市磅數 1180.3磅發文 758 註冊 2003/1/10 量級重量級 ★★★★	其實每個部位都有他難練之處.講白1點就ˋ看你怎麼練怎麼排怎麼去修復恢復他.姿勢跟強度跟你自己的力量.....最難練應該是自己的意志力跟恆心吧.....

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