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[轉貼]長時間打電腦 賠上健康

樓主: jack(jack)( male) 2006/05/22 20:29:21 61.223.42.xxx
來自 台南市
磅數 190.5磅
發文 146
註冊 2002/9/4 下
量級 輕量級
★★


四肢、視力、人際…都會出問題,關掉電腦,出去走走!

同學們課後又花費長時間坐在電腦桌前,緊盯著螢幕,可能招致對身心多方面的不良影響,包括:

1.四肢不勤:

現代生活愈便利,四肢活動的機會愈少,除非刻意安排運動時間,多坐少動的結果,引來各種慢性病,如肥胖症、高血壓、糖尿病等,對身體健康實在不利。

2.視力不佳:

電腦畫面,色彩炫麗、瞬息萬變,令人目不暇給,在遊戲中欲罷不能,眼睛無法得到適當休息的結果,就是近視度數增加,產生各種眼科疾病。

3.熬夜習慣:

青少年容易沉迷線上遊戲,欲罷不能,不少人仗著年輕有本錢通宵達旦,或日夜顛倒。熬夜影響人體免疫系統功能,如肝功能異常、腎上腺素分泌及成人慢性病的罹患率等(報載曾經有二位年青人,連續數日上網,不休息,體力透支爆斃)。

4.人際疏離:

人與人之間的互動,貴在情感交流,花太多時間在電腦上,固然與網友可進行互動,總是隔了一層面對面的真實感,少了情感滋潤,個人可能變得比較冷漠,久而久之,難免影響人際關係的建立。

5.創造力降低:

網路訊息為吸引瀏覽者的目光,常以影像為主,簡化文字深度,若過度依賴網路提供訊息,有可能因而少了磨練個人思考及創意的機會。

6.不孕症:

男性同胞如果長時間坐著不動(又穿緊身內褲),男性睪丸會因為高熱及未適時疏鬆,造成精子品質不良,而無法受孕。日前電視新聞報導:一位28歲男性因常常穿緊身褲,又常坐著不動,因而罹患睪丸癌,男性同胞不可不慎!



E化不該是生活的全部,它是很好的資訊來源、休閒娛樂、人際連結或是職場工具,但要善用電腦,不讓電腦弄壞生活。為自己設定使用電腦的時程,時間一到,關掉電腦,起來活動,走向戶外,吸收新鮮空氣,迎接陽光。

摘錄聯合報95.02.22

回應
1作者 jason (Jay) ( male ) 2006/05/23 22:27:13 192.128.134.xxx
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★

哇勒
還“創造力降低”勒
我的職業就是坐在電腦前“創造”程式
每天10-12小時坐在電腦前
針對提出的6個不良影響
1.我很健康,體脂9%
2.我視力很好,兩眼都是2.0
3.我是睡很晚,但和電腦無關
4.我朋友很多
5.前面說過,我職業是坐在電腦前“創造”程式
6.我有兩個小孩
2作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2006/05/24 01:40:34 218.184.136.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

5.創造力降低:

網路訊息為吸引瀏覽者的目光,常以影像為主,簡化文字深度,若過度依賴網路提供訊息,有可能因而少了磨練個人"""思考"""及"""創意"""的機會。

我想這是指文藝方面的創造力吧...?
試想現今年輕學子的判斷力、品德涵養...
真的是一代不如一代(唉我自己也是)

因為電腦網路文章真的是用字淺薄
而且還可以選擇自己想看的跟不想看的
看不懂文章可以不要看,改看簡單一點的..

發表文章上,也不用顧慮太多他人感受
好像網路自由,便可以隨意攻擊他人

這些網路文化對年輕人的負面影響
相信前輩們看得比我還多、還清楚

只是我認為電腦網路還是利大於弊
而且"利"是一定有的,"弊"可以想辦法解決
在未來電腦網路也會變得越加重要

我們不該只想著"怎樣減少使用電腦的時間?"
應該從"如何提升使用電腦的效率?"這個問題著手
3作者 underminetim (Hanna) ( male ) 2006/06/08 07:14:10 140.121.213.xxx
來自 台北市
磅數 189.6磅
發文 311
註冊 2003/1/1 下
量級 輕量級
★★

這個是對大部分的人啦
很多人不知道節制
所以把便利濫用 變成有害身心
要如何調配是看個人
4作者 danny0127 (新手上路) ( male ) 2006/08/14 23:24:38 211.74.246.xxx
來自 台南市
磅數 14.1磅
發文 24
註冊 2006/7/5 下
量級 蠅量級

參考用的~凡事量力而為~只要有節制~應該都OK的~中庸之道
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5作者 marklin (marklin) ( male ) 2006/08/14 23:59:25 218.172.184.xxx
來自 台南市
磅數 9.3磅
發文 22
註冊 2006/7/2 上
量級 蠅量級

我自己也是電腦重度用者,但每天要寫程式也是沒辦法.
不過講真的,電腦真的可以帶給我們無窮的知識.
所以要看資料時,我多半都會印出來看.
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