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April 18, 2005 -- 過度肥胖增加心臟疾病的風險，即使你是健康的。
雖然某些專家曾指出美國人應注重增加健身勝於減肥，但是目前的研究顯示，這也許不是很好的策略。
這項發現來自於135位平均年齡為48歲的健康男性，其中某些人成天坐在沙發上看電視，某些為每天五次以上強力運動的業餘耐力跑者。
對所有男人而言，就體脂肪、腰圍尺寸和身體質量指數，肥胖向來與心臟疾病有關；科羅拉多大學研究員Phillip E. Gates博士及其同事於4月19號循環期刊上發表研究結果。
Gates在美國心臟學會記者會上指出，有健身，但仍肥胖的人嗎？他們有心臟疾病的風險嗎？答案是肯定的，因為肥胖被預言風險好過在整體健康的男性組群中。
保持健身-但是也只是減少體重
實際上，沒有任何一位男人有心臟疾病的現象，且Gates的團隊並未提及他如何健身，每一位男人使用跑步機直到精疲力竭，同時研究人員測量他們的心跳率及耗氧量。
研究人員也檢測18項未來可能有心臟風險的血液及代謝因子。
最胖的人有最多的風險因子，無論他們是否健身。
Gates表示，肥胖的人可能會增加心臟疾病風險，即使他們做有氧健身運動，我們認為對避免體重增加和促進減重是同等重要的；體重管理和減重對降低心臟疾患而言，是非常重要的，運動不應視為一獨立分開的事，但可視為策略的一部分。
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