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想要少看醫生、遠離醫院嗎？你可能要開始多花一些時間在健身房囉！一項刊登於12月的「運動醫學暨科學」（Medicine & Science in Sports & Exercise）期刊的新研究指出，身體健壯的男人比較少看醫生，也較不需要在醫院過夜。
研究人員表示，這些結果是可以證明「運動健身對健康的好處」的新證據，但是如果你不屬於健壯體格的話，還是有希望的，因為研究也顯示，在19年內持續健身的男性同樣有所斬獲，一樣可以減少待在醫院過夜的次數。
達拉斯的庫伯醫療中心（Cooper Clinic）Tedd L. Mitchell醫師在新聞稿中表示，健壯或是變得健壯的男性，可能可減少50%以上的醫療花費，除此之外，我們還可以觀察到健壯的男性比較不需要醫療照護。
運動可減少拜訪醫院與醫師的次數
研究中，研究人員觀察身體健壯的人和6,680個使用醫療照護的健康男性；在1970年到1989年間，這些人共接受兩次完整的健康檢查，並做了一次跑步機的測試，研究人員根據身體狀況將這些男性分成四組。
研究顯示，身體最健壯的男性比起沒那麼健壯的人，拜訪醫師的次數較少，或是前一年較少接受醫療；此外，身體最差的那一組比較需要多次醫療，舉例來說，最健壯的組員，在去年只有1.5%需要10次以上的醫療，而最差的組卻有3.5%。
研究同時發現，大部分的人不需要在醫院過夜，可是身體最差的男性比起那些身體最健壯的人，較可能在醫院渡過夜晚，比例分別為5.2%比3.2%。
而這項研究也顯示，在兩次檢查期間內有改善身體健康的男性，比起那些身體依舊很差的，在醫院過夜的機率大概減半。
美國運動醫學院（American College of Sports Medicine）和疾病管制局（CDC）建議，成年人應該儘量每天適度運動30分鐘，以獲得身體健壯對健康的好處。
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