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樓主:

2009/05/18 11:14:50

125.229.194.xxx

來自高雄市
磅數 14.5磅
發文 4
註冊 2009/5/17
量級蠅量級
☆

請問各位前輩小弟我最近想開始健身但是因為工作的關係
可能不能每天去一週可能只能去3~4天...
請問這樣的話會不會沒用唉!!
還有請問高雄中山路上的美力健身房各位覺得怎樣??
小弟我之前都沒練過..請問那邊有教練嗎?還是有前輩也是在哪邊的...

※本文於2009/5/18 上午 11:15:20修改※

回應

1作者	dennis731222 (DENNIS) ( )	2009/05/18 14:29:50	61.31.173.xxx
來自彰化縣磅數 320.5磅發文 551 註冊 2005/3/28 量級中量級 ★★★	ㄧ個禮拜能去三四天我覺得就足夠了一天胸背一天肩手臂一天腿一天有氧
2作者	vincenthsieh (Q毛貓) ( )	2009/05/18 18:34:08	61.62.245.xxx
來自高雄市磅數 65.2磅發文 405 註冊 2006/2/7 下量級羽量級 ★☆	美力有二間,中山路靠近機場那一間比較便宜但是器材比較舊,地方也小一點, 不過我沒去過. 中山路苓雅路交叉口樓下是藍語網咖,這一間器材比較好,地方也大一點, 有沐浴設備,一年6000星期日休息,教練的話...會有人教你基本的,不過靠自己多多認識人, 收穫會比較多. 可以先去參觀,但是真的不要把他跟健身工廠或俱樂部比較(大腿比雞腿..), 他是屬於傳統健身房,但是相對價格較便宜. 一個禮拜3-4天一次60-90分鐘,很足夠了!!
3作者	jackyyan (炭烤全鷄) ( )	2009/05/18 20:12:28	118.171.185.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	尤其美力下午時刻由Q毛貓領軍下午很熱鬧我太正經了, 跟不上他們

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