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到這邊已經三個禮拜囉~請指教

樓主: aaaa11033aaaa(18年的大屁屁)( male) 2005/11/12 18:14:26 210.60.28.xxx
來自 台中縣
磅數 41.4磅
發文 22
註冊 2005/11/5
量級 雛量級



以前都拿啞鈴亂練一通,最近看了這邊的課表練了大概練了快兩個禮拜,指點一下吧

回應
1作者 hu6622t (PM) ( male ) 2005/11/14 17:01:08 163.25.6.xxx
來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆

請繼續加油
體脂率高而且肌肉量少
只練快兩個禮拜
成果可能很微小
2作者 back23 ( 田哥) ( male ) 2005/11/15 01:00:11 220.136.170.xxx
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★

帥哥
加油.好好練.多請教一些前輩.時間花在那裡.成就就在那裡...
3作者 lreklawyks (lreklawyks) ( male ) 2005/11/16 11:48:21 165.21.154.xxx
來自 中南美洲
磅數 100.8磅
發文 5
註冊 2005/7/21
量級 羽量級
★☆

hmm... interesting
4作者 pum0106 (大阿哲) ( male ) 2005/12/04 01:16:51 218.165.1.xxx
來自 新北市
磅數 227.5磅
發文 9
註冊 2005/9/11
量級 輕中量級
★★☆


不錯阿~~加油~~羨慕
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5作者 aaaa11033aaaa (18年的大屁屁) ( male ) 2005/12/05 21:37:04 210.60.28.xxx
來自 台中縣
磅數 41.4磅
發文 22
註冊 2005/11/5
量級 雛量級

呵呵。以後還請多多指教囉。
我要變強。等著看吧
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