鐵克健身網Taks's BodyGYM【健康與塑身

樓主:

Q728728728(鶴)( )

2006/10/12 21:44:45

220.131.19.xxx

來自雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級中重量級
★★★☆

在站內查詢有找過哩...大多都是跑步也有某個大大說可以騎單車
跑步的話放學後一定要準時回家不能在學校操場跑騎單車大概只有假日
有沒有在家可以做的呢?如有氧操之類的(但是我不會) 有沒有大大可以交我or影片之類的呢?

回應

1作者	0627 (阿誌) ( )	2006/10/12 22:26:26	125.231.3.xxx
來自南投縣磅數 21.1磅發文 21 註冊 2006/10/10 量級蠅量級 ☆	跳繩３０分鐘以上應該就可以了！
2作者	bbnn0907 (小K) ( )	2006/12/25 14:35:04	218.175.155.xxx
來自台南縣磅數 120.9磅發文 139 註冊 2005/6/21 量級輕量級 ★★	您好!! 如果跑步一定要在操場跑的話我覺得這個理由是否過於牽強呢??(如有得罪請見諒!) 所謂有氧運動，是讓你心跳維持120-130左右且時間維持在45分鐘左右的運動.. 例如:快走、跳繩、爬梯......等，上述運動在家應該都可以做的..希望對你有所幫助!! 一起加油吧!!
3作者	Q728728728 (鶴) ( )	2006/12/25 14:40:55	220.131.10.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	謝謝哩...最近在家樓梯跑(不過好像太短了)
4作者	0968456856 (a-jay) ( )	2006/12/25 17:09:39	220.138.48.xxx
來自桃園縣磅數 547.4磅發文 497 註冊 2006/8/1 下量級中重量級 ★★★☆	開合跳也可以做騎單車放學回家也可以騎吧在家附近騎啊
贊助廣告

5作者	Q728728728 (鶴) ( )	2006/12/26 18:03:55	220.131.8.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	家住斗六騎去古坑再騎回來不知要多久的時間不過之前有個想法就是假日星期6.日放假想騎去劍湖山說@@ ※本文於2006/12/26 下午 06:04:30修改※
6作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2006/12/26 18:38:51	59.121.136.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	推開合跳跟跳繩+1 認真跳看看試試就知道
7作者	222334566777 (bala) ( )	2006/12/26 22:09:45	203.187.45.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	晚上的地母廟還蠻漂亮的耶...不過應該比劍湖山再遠一點吧...不過古坑更遠... 有一點點閒錢可以買室內健身車啊...雖然在大賣場的價格就比腳踏車貴了一倍... 但不怕錢的問題...可以慫恿爸媽(他們比較有錢吧)說在家裡動一動... 來買台JOHNSON的飛輪(應該算比較有信譽...就像按摩椅小弟會想買OSIM的一樣)... 千萬別來台跑步機喔...同學們買了的後果都是放著給電視看...又龐大... 便宜的也不好用...一個家裡開電器行的同學說自己顧店就沒事跑啊跑的... 一個月不到竟然就給她跑壞了(不到50公斤小女生...應該不過分)... 還是國產大牌喔...不過價格5000有找(還真是便宜)... 哪天有機會一起去古坑喝個花茶吧...(咖啡那麼小杯那麼貴...不喜歡喝)
8作者	Q728728728 (鶴) ( )	2006/12/27 18:31:26	220.131.19.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	跑步機被跑壞....哈哈飛輪這種一台多少$$阿?(腳踏車的價格有幾千的也有幾萬的) 不過我覺得我家這騎到劍湖山筆古坑遠耶!!
9作者	222334566777 (bala) ( )	2006/12/27 22:28:32	203.187.39.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	在大賣場看到的應該是商品名稱叫磁控健身車這一類的東西... 價錢嘛...好像3500上下吧... 不過剛剛在Y引擎上也可找到差不多的價錢...可以打個飛輪去找商品類... 東西還真是不少... 因為小弟沒探聽過所以也不知道好的東東到底多少錢...不好意思... 不過從7000有找到15000有找的價格帶來看...價錢上應該是也不會太誇張... 以前在學校的H牌(J牌的系列)健身車聽說是7000...大概很多人踩...壞的速度也快... 但是家用的話應該不會太誇張... 至於大賣場有那種可以放在地上踩的踏板...大概700塊錢的東東就別嘗試了... 買給女友用...很快就掛點...哈哈哈...俗貨沒好密...
10作者	Q728728728 (鶴) ( )	2006/12/29 13:55:14	220.131.0.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	磁控健身車是飛輪嗎? 還是另一種的? h牌....j牌...那是啥?
11作者	374111 (小胖) ( )	2006/12/31 23:56:08	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	你好.交互蹲跳也是一種方法
12作者	Q728728728 (鶴) ( )	2007/01/01 12:33:49	220.131.20.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	哦....聊蓋
13作者	222334566777 (bala) ( )	2007/01/07 21:59:30	203.187.45.xxx
來自嘉義縣磅數 910.8磅發文 877 註冊 2006/2/20 量級重量級 ★★★★	鶴大我剛剛在翻壹周刊時看到JOHMSON跑步機的廣告全省賣點其中之ㄧ店名綠野行雲林路三段11號電話5223519 不妨拉著家人去裡頭騎騎看跑跑看應該找得到想要的東西去比價比價也好天氣冷還是在家做做有氧比較好大老遠跑到健身房只為了35分鐘的有氧蠻發神經的

前往討論版｜跳頁 : 1

有氧運動