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試著貼看看~~

樓主: Sena(中央小朋友)( male) 2005/11/13 19:41:45 61.70.217.xxx
來自 新北市
磅數 13.6磅
發文 5
註冊 2005/9/27
量級 蠅量級


我先自我介紹,我在中央健身院運動,本來是跟同事一齊來玩的,
我本身是個瘦皮猴想要生肌造肉,我同事的油比較多是想要消脂減肥;
剛開始教練叫我做什麼我就做什麼,也沒想太多...
黃教練說:不要休息,做到累才停,如果有空想東想西就多做二組.
說真的第一次真的被教練身裁給嚇到,有個給他強壯的.50幾歲的人還有明顯腹肌,真的很有說服力
從5月底練到現在大概半年,身體比較有紋路了.練得不是很好,試著貼貼看,請各位大大見諒囉~~

回應
1作者 ingram710216 (sinkned muscle) ( male ) 2005/11/14 02:12:32 218.169.15.xxx
來自 台北市
磅數 181.8磅
發文 168
註冊 2005/8/28
量級 輕量級
★★

哇`~~~~~~水啦
大哥 您怎沒露臉

叫另一個也po照片上來啦~~~~
2作者 y720831 (阿財) ( male ) 2005/11/14 22:52:09 222.250.34.xxx
來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆

感覺整髒都不錯也

希望有機會也能去健身房練練身體
3作者 alextung (中央陽萎哥) ( male ) 2005/11/15 09:09:49 211.22.84.xxx
來自 台北市
磅數 90.8磅
發文 118
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆

go!go!加油!下次換我貼圖.
4作者 minglung2003 (Lung) ( male ) 2005/11/15 09:24:28 202.175.180.xxx
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★

我覺得鏡頭不要由下照上去,這樣燈光由下向上,有些線條會不見了
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5作者 Sena (中央小朋友) ( male ) 2005/11/15 21:56:57 61.70.217.xxx
來自 新北市
磅數 13.6磅
發文 5
註冊 2005/9/27
量級 蠅量級

TO:sinked muscle
因為有露點了,所以就不露臉了.呵呵呵...
我同事說在準備照片了,大概這兩天會貼一貼吧.

to:陽萎哥
你也要gogo加油.再加上唱"三只熊"哦~~

to:lung
沒錯,這照片是人家幫我由下往上拍的.
結果品質"失真"不少.教練也說拍得不好....
等我練壯一點再post好了.謝謝你的建議~

to:阿財
謝謝你的誇讚~
運動的感覺真的很好.
6作者 lreklawyks (lreklawyks) ( male ) 2005/11/16 11:44:35 165.21.154.xxx
來自 中南美洲
磅數 100.8磅
發文 5
註冊 2005/7/21
量級 羽量級
★☆

.....得好..加油!
7作者 tryit279361 (迷途羔羊) ( male ) 2005/11/18 20:17:45 61.231.178.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 12.7磅
發文 68
註冊 2005/9/4 下
量級 蠅量級

腹肌-腹肌-我最想要的肌群
8作者 cyberdot (team) ( male ) 2005/11/27 00:42:57 61.144.107.xxx
來自 其他
磅數 50.8磅
發文 90
註冊 2005/4/4 下
量級 雛量級

整体的效果还可以,好好练一定很强
9作者 da.wei.wei (David) ( male ) 2005/12/06 10:09:54 61.223.46.xxx
來自 台南市
磅數 686.6磅
發文 469
註冊 2005/11/22
量級 中重量級
★★★☆

皮 膚 很 嫩 白 ~
10作者 f126121484 (神秘) ( male ) 2005/12/07 23:17:29 218.169.72.xxx
來自 新北市
磅數 34.1磅
發文 38
註冊 2005/11/24
量級 雛量級

看起來真的很健康喔~黑一點好像比較我看轟
11作者 1234554321 (便便企) ( male ) 2005/12/16 21:54:49 59.104.197.xxx
來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級

腹肌在強一點就很好看拉~~~

胸肌也素喔~~

一起努力吧~~敢PO我推~~~
12作者 cyberdot (team) ( male ) 2005/12/17 01:42:04 219.135.212.xxx
來自 其他
磅數 50.8磅
發文 90
註冊 2005/4/4 下
量級 雛量級

不错,形体已经有了,如果再加强会很不错
13作者 bingfange (Mr.Child) ( male ) 2005/12/17 13:07:49 218.169.227.xxx
來自 高雄縣
磅數 92.1磅
發文 72
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆

腹肌練的不錯...
很讚
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