| 1作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/10/22 17:49:29 |
220.142.99.xxx |
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不要練太重還是可以享受健身的
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| 2作者 |
desnudoo (desnudo) (
) |
2006/10/23 11:25:28 |
210.242.194.xxx |
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來自 台北市
磅數 109.1磅
發文 67
註冊 2006/6/26
量級 羽量級
★☆
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為什麼不能練太重呢?
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| 3作者 |
 take (TakesBodyGYM) (
) |
2006/10/23 13:27:08 |
61.219.36.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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請參閱：http://www.wedar.com/health/show.asp?id=1848
B型肝炎做運動該不該限制?
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作者：林士鏘 類別：腸胃肝膽 日期：6/20/2006 11:55:55 PM 今日/總瀏覽：1/66
網友來函問到 [Q] :
B肝患者應做何種運動? 激烈運動後會不會導致肝功能指數 ( GPT ) 升高?
醫師回答 [A] :
B 型肝炎的健康帶原者，運動方面與正常人一樣即可，無須特別限制！若是肝功能有異常，則應避免過度勞累！
"非常" 劇烈的運動才有可能影響肝功能指數，若有運動傷害時影響會更明顯！但是主要以 GOT 的上升 較為顯著，GPT 只會輕微上升，因為 GOT 除肝細胞外，尚存在於肌肉、心臟等器官！
醫師 林士鏘
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| 4作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2006/11/14 12:24:33 |
59.125.179.xxx |
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來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
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我練健身十年多, 四年多前被判定 B 肝, 還爆發猛爆性肝炎,
只有休息一個月, 之後體力變差, 但是還是一星期至少練三天,
雖然沒什麼進步, 但至少體型沒變差....
持續地重量訓練, 並不影響我的肝指數, 而且還在正常值內,
長庚醫生也要我持續運動, 沒必要中止重量訓練.....
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| 5作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2006/11/19 21:47:56 |
203.111.210.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
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那多喝水能改善腎、肝的情況嗎？
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| 6作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2006/12/21 04:28:22 |
75.41.253.xxx |
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來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
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中醫觀點：
有B肝的人絕對不能熬夜，如果你發現你有常常凌晨一點到三點之間醒來，睡不著的情形，代表你的肝病開始惡化了。
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| 7作者 |
Lin (小林) (
) |
2006/12/23 22:24:07 |
218.169.221.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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人家都說不直劇烈運動了!!!
又沒有說不能運動或重訓.....
好好看一下主題呀@@
適當的運動一定對身體有一定的幫助及改善體質
就算你沒B肝,過度訓練對身體都不會有正面的幫助!!
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