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隨時隨地健身 VS 固定時間內健身

樓主: star1starer(小為)( male) 2007/07/11 10:15:39 203.72.6.xxx
來自 桃園縣
磅數 104.5磅
發文 137
註冊 2006/9/17
量級 羽量級
★☆
請問隨時隨地健身運動較好？　還是固定某個時間內一次健身完較好？

因為劉Ｘ宏好像說過，他隨時隨地有機會就會作伏地挺身...拉拉單槓

隨時隨地作比較輕鬆，但是效果不知道如何

請問這兩者之間的差別在哪？ 我是屬於後者，各位健身大大的習慣呢^ ^
回應
1作者 TigerChi (○┬┐←痛><…) ( male ) 2007/07/11 10:41:59 203.70.179.xxx

來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
 隨時隨地應該最多只能修修線條吧.增大肌肉要大重量要讓肌肉休息.該不會有人車上隨時都載著3.40磅重的啞鈴吧.
叔叔有練過,但沒練成!><"
2作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/07/11 11:11:39 203.74.43.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
 隨時隨地做心理壓力比較不會那麼大
固定時間做的話要是今天的我沒把他給做完的話有時候會睡不著覺(很久以前的事了)
健美 淺嘗即無法自拔
http://www.wretch.cc/mypage/boy780201

※本文於2007/7/11 上午 11:12:08修改※

3作者 bbn_tw (小榆) ( male ) 2007/07/11 20:57:07 218.171.248.xxx
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
 當然是固定某個時間內一次健身完最好，隨時隨地練，練一組跑去看電視，看完又練，肌肉早就冷掉了。
4作者 Q728728728 (鶴) ( male ) 2007/07/11 21:15:39 220.131.7.xxx

來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
 to:TigerChi
你大頭貼那個不是保鑣甄試那個影片嘛:q!
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5作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/07/11 21:44:33 218.172.246.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 嗯...只要有固定在運動...都很好.加油
6作者 hihihi3 (沈老師) ( male ) 2007/07/12 10:41:54 220.137.163.xxx
來自 台北市
磅數 4.3磅
發文 6
註冊 2007/1/27
量級 蠅量級
☆
 之前去蘭嶼玩4天，沒辦法健身，就用慢跑的去海邊，撿幾塊夠重的石頭，來練幾個動作過乾癮，缺點是石頭不像啞鈴容易握，別人看的應該覺得我是瘋子吧

※本文於2007/7/12 上午 10:42:24修改※

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