| 1作者 |
kaven999 (阿琦) (
) |
2005/11/17 11:22:55 |
220.137.105.xxx |
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來自 基隆市
磅數 166磅
發文 184
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★
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手臂練得不錯喔^^"
再家練能練成這樣真的厲害
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| 2作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/17 11:58:34 |
211.72.106.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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身高體重多少阿..
背肌不錯....在加油..
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| 3作者 |
 fish (fish) (
) |
2005/11/17 14:20:34 |
218.163.182.xxx |
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來自 南投縣
磅數 2.6磅
發文 3
註冊 2005/11/16
量級 蠅量級
☆
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小弟我身高156cm.體重56kg
手臂將近14吋
請大家多多指教
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| 4作者 |
ii238070 (芒果) (
) |
2005/11/17 14:30:16 |
220.134.160.xxx |
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來自 南投縣
磅數 0磅
發文 4
註冊 2005/11/13
量級 蠅量級
☆
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加油~~加油
我幫你加持...
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| |
|
| 5作者 |
tryit279361 (迷途羔羊) (
) |
2005/11/17 15:37:42 |
61.231.184.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 12.7磅
發文 68
註冊 2005/9/4 下
量級 蠅量級
☆
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好厲害..希望哪一天可以在全運看到你
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| 6作者 |
cyberdot (team) (
) |
2005/11/27 01:41:01 |
61.144.107.xxx |
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來自 其他
磅數 50.8磅
發文 90
註冊 2005/4/4 下
量級 雛量級
★
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田哥下令了，要加油！！
身高體重多少阿..
背肌不錯....在加油..
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| 7作者 |
f126121484 (神秘) (
) |
2005/11/27 13:28:00 |
218.169.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 34.1磅
發文 38
註冊 2005/11/24
量級 雛量級
★
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血管都爆出來囉!!因該不能算新手吧@@ 加油唷!!
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| 8作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2005/11/27 14:42:00 |
222.250.34.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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又有人可以學習了
可以問一下你是什麼去安排自己的訓練的呢
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| 9作者 |
email1125 (小泰山) (
) |
2005/11/27 21:04:29 |
211.75.215.xxx |
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來自 苗栗縣
磅數 4.1磅
發文 8
註冊 2005/10/2
量級 蠅量級
☆
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我也在家練~
水桶裝水
椅子
雙環
腳踏車
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| 10作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/30 22:24:16 |
61.62.5.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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想要鍛鍊好身材除了方法.課表.重量.還有你的毅力..
目前是你的體重需要在增加.這樣肉量才夠...加油
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| 11作者 |
fish (fish) (
) |
2005/12/01 19:42:37 |
218.163.188.xxx |
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來自 南投縣
磅數 2.6磅
發文 3
註冊 2005/11/16
量級 蠅量級
☆
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我家是務農的
我的肌肉大部分是工作訓練出來的
拿鋤頭.挑扁擔.扛香蕉.扛肥料...樣樣來
家裡有亞鈴.雙環.現在回到家已經不想去碰它了
現在正在荒廢中...
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