鐵克健身網Take'sBodyGYM -香蕉盛產期將至 醫師：它是潤腸及預防疾病的好水果

樓主:

2006/06/16 22:21:23

61.60.4.xxx

來自台北市
磅數 149.8磅
發文 113
註冊 2004/5/31
量級輕量級
★★

【東森新聞報記者劉沛含、盧俊明／台北報導】
台灣盛產的香蕉，是日本人最愛的本土水果，尤其當中豐富的營養素，對心血管疾病及便秘的人來說，是最做體內環保天然的保健食品。醫生建議，香蕉對於有心血管疾病的病患，或者正在服用高血壓利尿劑的罹患者來說，相當有幫助。現代人雖然生活忙碌，為了身體的保健，均衡營養的攝取絕對不能少，尤其水果是最好的天然營養補充品，其中低卡路里，含有豐富鉀離子的香蕉，更被醫學界推薦，是潤腸及預防疾病的好水果。宏恩醫院家醫科主任譚健民說，香蕉對於本身有心血管的疾病，或者是正在服用高血壓利尿劑的罹患者來說，它可以補充因藥物引起的鉀離子喪失的作用。另外，香蕉針對纖維質攝取不足，或者腸胃蠕動比較差的朋友，還能達到幫助體內環保的效果。譚健民說，若要使得我們排便能夠通暢的話，有兩個步驟一定要做，第一點就是水份的攝取要足夠，第二個是多補充纖維的東西，如從蔬菜水果，包括香蕉都是很好的來源。目前香蕉已經漸漸進入盛產期，平均一天2-3支的香蕉，可以讓腸胃健康順暢，疾病自然就不敢侵犯。

回應

1作者	woainimen (woainimen) ( )	2006/06/19 19:34:37	222.218.163.xxx
來自大陸地區磅數 100.4磅發文 113 註冊 2005/10/16 量級羽量級 ★☆	楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后，我竟产生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫地把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，牺牲小我，奉献大我。我要拿出这帖子奉献给世人赏阅，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！顶到所有人都看到为止！
2作者	tim (中華營養網www.m168.net) ( )	2006/06/29 17:26:42	218.187.82.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	我們這邊一斤9元，真便宜。
3作者	s812445 (衣索匹亞難民草～) ( )	2006/06/30 01:52:42	61.231.159.xxx
來自桃園縣磅數 2065.2磅發文 625 註冊 2003/9/3 上量級超重量級 ★★★★★	嗯～這回終於便宜了之前一斤買到３０以上快哭出來現在便宜了天天吃到吐哈哈！看完這篇後讓我更想吃香蕉～

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香蕉盛產期將至 醫師：它是潤腸及預防疾病的好水果

香蕉盛產期將至　醫師：它是潤腸及預防疾病的好水果