| 1作者 |
j198412u (Iceman) (
) |
2005/11/20 19:44:34 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
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非常粗壯的手臂呢,真是令人羨慕!
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| 2作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2005/11/20 22:45:40 |
61.228.118.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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叛國賊兄:可以請問你一天的食譜嗎?
|
| 3作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/20 23:36:49 |
61.64.207.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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果然很大.不知道你要比第幾級?
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| 4作者 |
Drew (Drew) (
) |
2005/11/20 23:46:07 |
61.63.98.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 113.2磅
發文 122
註冊 2005/5/31
量級 羽量級
★☆
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這張照片比之前所貼的要有說服力.嗯,田哥說的好,果然很大.
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| 5作者 |
chambers (chambers) (
) |
2005/11/21 00:07:15 |
61.62.147.xxx |
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來自 台北市
磅數 47.5磅
發文 45
註冊 2003/10/22
量級 雛量級
★
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請問練多久了?有訓練的計劃及方法嗎?為何不露臉????
|
| 6作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2005/11/21 00:10:46 |
220.139.77.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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叛國賊兄~~~你的手起碼大了我的三倍吧....不不不!可能是五倍吧........佩服~!!!真的是太正點了~!這樣的成果絕不是一兩冬造成的...正~!
|
| 7作者 |
kaven999 (阿琦) (
) |
2005/11/21 00:57:44 |
220.137.101.xxx |
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來自 基隆市
磅數 166磅
發文 184
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★
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好厲害啊!!有量過幾吋嗎?
相信兩年之後應該很有看頭
加油!!
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| 8作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2005/11/21 10:09:39 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
1.我應該是要比第8級的
我想增到110公斤在減脂
2.我沒有固定的食譜,大都以高熱量又營養
的食物為主
3.我很害羞,不好意思露臉(認出次我的不要說喔)
4.我的課程一直變,沒有固定
但是我會針對大肌肉做訓練,背第一,腿第二
肩第三,胸第四,手臂其次
5.我不敢量手臂幾吋,因為這樣會影響心情
反正是增重期,盡量吃盡量增加力量就對了
6.我一個月會照相一次,檢視訓練的成果
如果不小心照出來是很壯的,在傳上來分享
謝謝大家的鼓勵與批評
7.我是三年前的11月才開始練的
手臂是13.5吋,我一心想成為壯漢
三年來都在增重,希望能達成目標!
|
| 9作者 |
tryit279361 (迷途羔羊) (
) |
2005/11/21 10:25:42 |
61.231.174.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 12.7磅
發文 68
註冊 2005/9/4 下
量級 蠅量級
☆
|
好粗喔....大的嚇人
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| 10作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/11/21 13:01:01 |
66.8.235.xxx |
|
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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又是傳說中的魔手再世啊．．．驚！！
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| 11作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2005/11/21 16:19:12 |
163.25.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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果真是肌肉棒子一條
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| 12作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2005/11/22 00:49:38 |
203.203.8.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
|
相當強壯呀
powerful ~~~
如果你身高175cm, 這樣手臂應該有18寸以上
|
| 13作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/22 01:52:12 |
61.64.144.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
|
我已經看過你的臉.很斯文...
相信你一定能得到好成績..不過最候修線條就是一個重點了.加油
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| 14作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2005/11/22 10:27:03 |
163.24.17.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
田哥:
不要這樣嗎!我都把臉遮起來了
難道你會破解面具
我其實不太斯文,有點像殺人犯
學生都很怕我
減脂我不會擔心,我本身體質是屬於瘦的
不易發胖的
只要不再狂吃就會變瘦的
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| |
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| 15作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/22 12:09:00 |
211.72.106.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
|
叛國賊你好 你圖片那個笑臉可以移開..也是別人用給我看的.但不是這張.呵呵..歹事啦
你是老師喔...老師這麼大隻.那我要檢討檢討...我以前當兵在屏東大武營受傘訓..滿懷念
加油啦
|
| 16作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2005/11/22 13:09:24 |
163.24.17.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
田哥:
真的嗎?竟破解了?
如果真的,拜託不要公佈,
我很害羞的!
|
| 17作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2005/11/22 20:31:36 |
61.64.141.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
|
呵呵.真的是破解了.現在科技發達阿.
不過你想要比賽到時候還是會看到你真面目..這麼大隻不要不好意思啦
|
| 18作者 |
3217 (馬拉松小子) (
) |
2005/11/22 21:33:50 |
61.217.70.xxx |
|
來自 新北市
磅數 5.2磅
發文 11
註冊 2005/11/16
量級 蠅量級
☆
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哇大隻老耶這ㄇ大隻ㄉ手在台灣不多見ㄋ除非是第八量級ㄉ手選加油喔明日之星
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| 19作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2005/11/22 22:26:00 |
218.166.247.xxx |
|
來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
|
前臂似乎略嫌小了一點
|
| 20作者 |
n12038356 (高雄的熊) (
) |
2005/11/23 01:23:33 |
211.72.111.xxx |
|
來自 新北市
磅數 127.6磅
發文 6
註冊 2003/9/11
量級 輕量級
★★
|
加油ㄛ
說不定你能登上國際的舞台為國爭光ㄛ
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