| 1作者 |
 bbn_tw (小榆) (
) |
2007/07/16 21:53:05 |
218.171.250.xxx |
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來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
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你順序改這樣試試看
機器仰臥腿蹲舉
史密斯蹲舉
腿後鉤
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| 2作者 |
imago (imago) (
) |
2007/07/16 22:16:56 |
61.228.115.xxx |
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來自 台北市
磅數 180磅
發文 177
註冊 2006/10/22
量級 輕量級
★★
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『在做"機器仰臥腿蹲舉"正式組時用力往上踢時會覺得右腳大腿外側有一種"啪啪"的刺刺電流通過的感覺....』
→會不會是姿勢不正確或有腰椎問題或犁狀肌發炎導致施力時坐骨神經受到壓迫而產生的電麻感呢？
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| 3作者 |
prada1538 (豬是會色) (
) |
2007/07/16 22:40:13 |
124.8.72.xxx |
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來自 台北市
磅數 169.4磅
發文 159
註冊 2004/10/24
量級 輕量級
★★
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板大的情況我也會 = ="
也是右腳大腿外側
機器仰臥腿蹲舉才會
史密斯蹲舉時就不會
我詢問過我的復健師他說可能熱身時經沒拉開
但我也試過拉經時間加長~結果還是一樣~"~
即使重量放輕一點還是會被電到
順序改
機器仰臥腿蹲舉
史密斯蹲舉
會被電的更兇@@"
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| 4作者 |
home27415669 (向) (
) |
2007/07/16 23:29:01 |
61.229.137.xxx |
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來自 台北市
磅數 17.5磅
發文 7
註冊 2006/2/19
量級 蠅量級
☆
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豬是會色兄，那請問你之後是會繼續練還是停下來呢?我是想繼續，不然好像就無法進步。但是又會怕怕的~~
看你那雙腿就覺得你一定找到了解決的方法吧!
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