| 1作者 |
yipuchen (老筒花) (
) |
2007/03/08 11:28:50 |
203.126.136.xxx |
|
來自 台北市
磅數 185.9磅
發文 361
註冊 2007/2/24
量級 輕量級
★★
|
你到"文章"裡的"減脂"裡有一篇相關文章!!
不懂的話就是跑步游泳騎腳踏車~~
小小黃金鼠也愛健身與運動，
坐在沙發上的你還在等什麼?
|
| 2作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/03/08 18:32:10 |
220.131.7.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
|
這個 可能會被送去夏威夷閉關3個月...
你畫面左上有個"站內查詢"很好用喔~用那個就不會夏威夷了= ="
有氧:跑步`快走`騎腳踏車(踩飛輪)`跳繩 這些都是有氧
|
| 3作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2007/03/08 22:02:55 |
203.111.210.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
|
有氧是什麼？？那爬文是什麼？想知道就去爬一爬吧！
|
| 4作者 |
 goodcool (goodcool) (
) |
2007/03/09 01:08:00 |
211.22.63.xxx |
|
來自 台北市
磅數 57.4磅
發文 41
註冊 2007/1/10
量級 雛量級
★
|
有氧不是神
上帝和佛祖才是神
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
a586574 (／瘋狂…愛＼) (
) |
2007/03/09 18:06:05 |
203.111.210.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 891.4磅
發文 571
註冊 2006/4/1 上
量級 重量級
★★★★
|
嘻嘻∼這個好笑！不過佛祖是佛吧？
希望有什麼事請先爬文！打上關鍵字，就可以找到很多了∼
有時候還會翻到你不知道的事哩！！（意外的收穫）
|
| 6作者 |
akoko (akoko) (
) |
2007/03/13 05:48:13 |
211.72.224.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
|
真的好笑!!沒錯!上帝和佛祖才是神。
有氧就是持續二十分鐘以上維持一定心跳率的運動，會開始讓脂肪參與燃燒。
想要燃燒身體內的脂肪，運動就不能只是三分鐘熱度，加油!持續下去吧!!
|
| 7作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/04/20 19:00:47 |
218.172.245.xxx |
|
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
|
快走.慢跑都可以阿.不過每次至少要30分鐘以上喔.加油
|
| 8作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/04/20 19:52:31 |
220.131.17.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
|
哈哈哈哈...4樓文章有笑點
|
| 9作者 |
arthurch (白褲) (
) |
2007/04/22 17:33:37 |
61.219.255.xxx |
|
來自 新北市
磅數 33.4磅
發文 21
註冊 2006/4/29
量級 雛量級
★
|
1.至少至少超過30分鐘
2.規律的動作
3.運動強度(心跳)高於65%
4.有使用大肌肉群
就這四項吧！
|
| 10作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2007/04/25 11:44:07 |
59.113.48.xxx |
|
來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
|
各位 大大還真風趣啊
很多文章裡面都有有氧的定義吧
樓上大大就有解釋啦
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved