鐵克健身網Take'sBodyGYM -吃什麼才是，最便宜最實際的增重方法？？

樓主:

2005/10/07 18:52:23

221.169.161.xxx

來自高雄市
磅數 82.7磅
發文 136
註冊 2004/9/24
量級羽量級
★☆

有什麼方法是市面上

最便宜，最實際的增重方法

無論好壞都可以

請各位有經驗的前輩指點

回應

1作者	ivan (ivan) ( )	2005/10/09 12:36:03	61.59.212.xxx
來自高雄市磅數 30.7磅發文 14 註冊 2005/9/2 下量級雛量級 ★	飲食均衡一天吃個五、六餐這樣也可以胖的蠻快的我的飲食是早餐中餐下午茶晚餐宵夜這樣子兩個月胖了六公斤是沒有吃增重粉的快啦不過至少配合運動也是有在胖 ^^ 運動後30~40分內的那一餐很重要喔
2作者	JackyYan (這不是肯德基) ( )	2005/10/22 23:41:16	210.61.119.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	都胖到脂肪就是肚子就不好啦

前往討論版｜跳頁 : 1