| 1作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2005/12/10 16:56:31 |
220.140.225.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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練得不錯ㄋ∼！！
練多久了阿
露了半邊臉...
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| 2作者 |
jackyyan (這不是肯德基) (
) |
2005/12/10 17:07:56 |
220.129.121.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
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胡搞瞎搞一年 => 練了等於沒練
跟著教練練一年 => 有人鞭策 進步比較快
以上...
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| 3作者 |
jackyyan (這不是肯德基) (
) |
2005/12/10 18:28:21 |
220.129.121.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 361.5磅
發文 612
註冊 2005/9/6 下
量級 中量級
★★★
|
忘了補充..
小弟身高164 體重目前69KG...
敬請批評 指教
|
| 4作者 |
 shipmenting (小山姆) (
) |
2005/12/10 21:38:06 |
218.168.22.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
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你是不是有在美力練啊!我好像有看過你哦!
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| |
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| 5作者 |
godram (godram) (
) |
2005/12/10 22:43:04 |
61.228.132.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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你看起來很高呀
怎麼才164..
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| 6作者 |
lll (阿慶) (
) |
2005/12/11 08:43:25 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
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手臂三頭可以在加強~
背肌練的很好~
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| 7作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/12/11 13:15:55 |
59.113.189.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
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to4樓小山姆~~你也在美力練嗎??
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| 8作者 |
godram (godram) (
) |
2005/12/11 19:30:35 |
61.228.141.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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rock好久不見了呀 最近練的如何
rock相簿網址可以再給一次嗎?
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| 9作者 |
shipmenting (小山姆) (
) |
2005/12/11 22:33:17 |
218.168.21.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 136.6磅
發文 184
註冊 2005/9/23
量級 輕量級
★★
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To Rock:
我是住桃園啦!通常都在桃園"極限"健身房練的，
但我女朋友住高雄，所以我去高雄就去美力練。難道你也在美力練嗎?
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| 10作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2005/12/12 00:28:10 |
61.223.162.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
|
To godram~對阿`很久沒看到你了~最近都沒啥進步的說~
我的相簿網址http://www.wretch.cc/album/bestnyc
To 小山姆~^^對阿~我也是在美力練的~不過是台中的美力
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| 11作者 |
f126121484 (神秘) (
) |
2005/12/12 17:58:00 |
218.169.72.xxx |
|
來自 新北市
磅數 34.1磅
發文 38
註冊 2005/11/24
量級 雛量級
★
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很棒阿~大家一起加油吧
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| 12作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2005/12/13 13:56:56 |
220.140.224.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
|
好屌∼
164....
你擴背怎麼練得阿！！
1年就這樣子了！！
害我嚇到再地上滾了兩圈站起來還摔倒
真的練一年！！
|
| 13作者 |
godram (godram) (
) |
2005/12/13 14:00:20 |
61.228.120.xxx |
|
來自 新北市
磅數 520.5磅
發文 870
註冊 2005/6/10
量級 中重量級
★★★☆
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rock你那麼年輕的身材已經算不錯了
我覺得你可以開始增重了 你現在78KG的話 我建議是可以增到85左右
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| 14作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2005/12/16 21:51:19 |
59.104.197.xxx |
|
來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
|
ㄜ~~如果只做拉單槓的動作能不能把背拉到跟照片上的一樣阿??
有點不太懂 想問問看 因為我只做拉單槓的動作而已 沒器材作划船~~
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| |
|
| 15作者 |
testking (TEST) (
) |
2005/12/17 02:29:24 |
61.64.233.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 17.1磅
發文 13
註冊 2004/12/2
量級 蠅量級
☆
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我也來現醜一下~~~~~我也一樣在美力練的 高雄的ㄛ
|
| 16作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2005/12/21 14:22:28 |
59.104.152.xxx |
|
來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
|
感覺在健身房練效果都不錯耶∼∼
可以問一下你的背練多久惹阿？
|
| 17作者 |
TESTKING (TEST) (
) |
2005/12/22 17:54:55 |
61.64.233.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 17.1磅
發文 13
註冊 2004/12/2
量級 蠅量級
☆
|
如果算認真練的話~~~應該~~有兩年了~~哈哈
還好啦!~~教我練的人~~更恐怖
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| 18作者 |
1234554321 (便便企) (
) |
2005/12/22 23:54:18 |
59.104.198.xxx |
|
來自 南海諸島
磅數 22.5磅
發文 1241
註冊 2005/3/13
量級 蠅量級
☆
|
真好呢！ 有人教你練阿∼
期待下次po正面阿∼∼正面也來一張吧∼∼
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| 19作者 |
忍者9號 (NSR) (
) |
2005/12/23 00:32:49 |
61.56.152.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 52.1磅
發文 66
註冊 2005/3/26
量級 雛量級
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|
加油唷~~~~~
朝著目標前進~~~~唷
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| 20作者 |
neanderthalkimo (Mark) (
) |
2006/01/08 18:14:31 |
218.32.98.xxx |
|
來自 台北市
磅數 57.6磅
發文 14
註冊 2004/9/12
量級 雛量級
★
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Hi,Testking
你的背部蠻寬的。
請為你目前的胸圍約多少？
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