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樓主:

2007/08/01 23:15:02

220.141.32.xxx

來自台中縣
磅數 131.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 150
註冊 2004/6/8 上
量級輕量級
★★

7-11有本書叫低卡外食攻略裡面講了很多外食族如何健康吃的方法和市面上外食的卡路里,大家可以買來參考

回應

1作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/08/01 23:45:39	61.224.41.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	是喔????????? 明天上班趕快去樓下的7-11瞧瞧~~~~ 感謝前輩資訊提供!!!!!
2作者	hill74109 (逢甲小泡) ( )	2007/08/02 00:34:03	140.134.7.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	其實很多東西是可以自己長控的阿!! 而且也都有標明熱量!! 按照自己基礎代謝率來尋找食物，都OK啦^^ 簡單來說~越是沒有加工過的食物當然是越好啦!!
3作者	374111 (羅開) ( )	2007/08/02 09:29:25	125.228.36.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	感謝大大的分享.3Q...

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低卡外食攻略7-11