鐵克健身網Take'sBodyGYM -想請問~有使用~高熱量乳清~可否同時使用減脂劑

樓主:

2005/10/19 12:14:55

61.219.36.xxx

來自台北市
磅數 17.7磅
發文 11
註冊 2005/9/27
量級蠅量級
☆

目前都有在健身~每天都有喝2杯(運動後一杯)..高熱量乳清蛋白~~但最近發現..脂肪都屯積在腰和肚子...想要減脂...不知道可以喝減脂劑嗎?我又喝高熱量乳清蛋白.又吃減脂劑..這樣會不會有衝突...肌肉會不會變小~還是吃了反而對肌肉生長有幫助..可以去除肌肉中的乳酸..反而讓肌讓增長更快....???麻煩大大了

回應

1作者	terry119 (Hiroshi) ( )	2005/10/22 19:33:37	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	增肌和减脂是兩回事,所以盡量分開作...要服用减脂肪劑,不能和高熱量乳清一起用...並加強有氧運動的次數語強度,若要減少下半身的脂肪,可以作有氧飛輪

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