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關於胸肌朔型

樓主: tsaikairu51(阿魯)( male) 2011/03/13 22:15:00 220.141.152.xxx
來自 南投縣
磅數 13.7磅
發文 18
註冊 2011/3/6 下
量級 蠅量級
☆
想請問一下
胸肌的側緣跟下緣可以用哪些方法跟姿勢去加強??
回應
1作者 ethan1304 (Ethan) ( male ) 2011/03/13 22:30:47 114.43.108.xxx
來自 新北市
磅數 0.4磅
發文 1
註冊 2010/7/29
量級 蠅量級
☆
 雙槓撐體,滑輪機械擴胸,等等....
2作者 peter102465 (林大頭) ( male ) 2011/03/14 12:35:41 122.122.146.xxx
來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級
☆
胸肌的型狀是天生的每個人都不同

你是方的就不要想練成圓的

練到一定的肉量~~看哪裡不足再用進階動作去彌補吧....
3作者 tsaikairu51 (阿魯) ( male ) 2011/03/26 22:13:03 220.141.168.xxx
來自 南投縣
磅數 13.7磅
發文 18
註冊 2011/3/6 下
量級 蠅量級
☆
 這幾天在照鏡子時發現胸部中線下緣沒有肌肉 出力後成一塊小三角的凹陷 不過面積不大 這是所謂的漏斗胸? 但我看漏斗胸的圖片都是很誇張的凹陷耶...
4作者 sundou (三島) ( male ) 2011/03/27 13:33:48 114.38.27.xxx
來自 台南縣
磅數 6.1磅
發文 11
註冊 2011/3/23
量級 蠅量級
☆
 雙槓撐體,滑輪機械擴胸的確還不錯，勤練可以把線條雕塑出來。
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