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請問一下練爆發力跟練耐力有衝突嗎?

樓主: ln3b750325(暴力狂)( male) 2011/04/20 19:50:35 219.71.217.xxx
來自 新北市
磅數 58.2磅
發文 14
註冊 2011/4/15
量級 雛量級
★
如題,想請為一下各位前輩們,練爆發力跟練耐力有衝突嗎?為啥之前看有健美選手轉去健力好像很難
回應
1作者 lly (Freedom is not free) ( male ) 2011/04/20 20:51:30 61.216.11.xxx
來自 桃園縣
磅數 256.9磅
發文 334
註冊 2007/6/19
量級 輕中量級
★★☆
 如果是一般人
想練力量 練耐力都行吧?

至於選手... 這就要看天分了
2作者 dudleyboyz (Mr.蕭) ( male ) 2011/04/20 23:22:35 118.233.170.xxx
來自 台南縣
磅數 211.6磅
∮本日壽星∮
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
 沒有衝突
練健力靠的是技巧大於力量(簡單來說運用全身的力量做)
練健美靠的是姿勢大於技巧(簡單來說盡可能局部肌肉運動)
3作者 s501xx (阿粗) ( male ) 2011/04/23 22:12:50 125.231.215.xxx
來自 台中市
磅數 1.4磅
發文 3
註冊 2011/4/18
量級 蠅量級
☆
 樓上2位說的其實非常精準了
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