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過年了~要停練一個禮拜呢..

樓主: sun(殺手)( male) 2005/02/06 01:03:44 211.74.232.xxx
來自 高雄市
磅數 87磅
發文 104
註冊 2005/1/20
量級 羽量級
★☆
過年要回屏東老家了....ㄧ個禮拜沒辦法練健身,感覺好像生活失去了重心ㄟ....
每年這個時候回家呆沒兩天,就會很想動ㄧ動~吃個一個禮拜沒運動腰兩側肉都跑出來了
回應
1作者 aka12509 (豪弟) ( male ) 2005/02/06 01:48:17 61.228.55.xxx
來自 台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級 輕量級
★★
 有那麼嚴重嗎？到過年了 似乎很多人都要停練？
雖然說回老家沒有器材可以重量訓練
不過你還是可以抽個時間去慢跑
(千萬別說沒地方可以跑)
找晚上&清晨 到沒人的街區去慢跑

說不定你這樣跑一個禮拜
腰反而更瘦呢！
2作者 sun (殺手) ( male ) 2005/02/06 02:11:04 211.74.232.xxx
來自 高雄市
磅數 87磅
發文 104
註冊 2005/1/20
量級 羽量級
★☆
 別更瘦了....現在也才31腰,再瘦快跟上半身搭不起來了..

其實我很少做有氧的,可能是還蠻常打球的吧,所以上健身房,ㄧ般都是做重訓比較多~
雖然回老家也是可以去附近的國中打球啦,可是缺少那種肌肉快暴掉的感覺還是會有點失落..哈
3作者 new.s-054 (突擊者) ( male ) 2005/02/08 00:35:44 61.228.222.xxx
來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
 沒關係啦！將這種想練的心情保留起來，過完年之後用力衝刺一下！搞不好經過這幾天的休息，你反而超越瓶頸，到達一個全新的境界ㄛ！你反而可以趁此時間計劃新的課表•••
準備好了嗎？超越去年的自己吧！
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