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真是危險動作

樓主: 096055490(亦雲)( male) 2011/08/26 21:29:21 210.64.158.xxx
來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★


http://www.wretch.cc/video/NJ0711&func=single&vid=5085721&o=time_d&p=0
無意間發現到這個短片
天天這樣練 手臂一定會報廢.....
看了有點吃驚......
這樣拉一點都不好玩.....
我也有再練俗稱的 暴力上 但我可不敢像影片中的主角那樣 硬是給 甩 上去 = =

※本文於2011/8/26 下午 09:36:30修改※


回應
1作者 jin0222 (雲兒) ( male ) 2011/08/26 23:35:48 114.42.18.xxx

來自 新北市
磅數 849.2磅
發文 204
註冊 2011/5/21
量級 重量級
★★★★

我剛也看了一下...還真的是有點誇張~

看起來應該是仗著年輕的本錢..硬生生的上槓~

我想應該是因為沒有受傷過~所以才不怕吧~

像有點經驗的人就不會醬做了~施力點完全不對~""一旦受傷大概要花很久的時間才會好吧~

2作者 kinginthis (炎仔) ( male ) 2011/08/27 00:36:56 59.116.201.xxx
來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級

而且手一滑可能下巴還會撞到
3作者 cobez (阿郁) ( male ) 2011/08/27 00:50:08 114.44.70.xxx
來自 桃園縣
磅數 8.2磅
發文 18
註冊 2011/7/29
量級 蠅量級

零下 當過兵的都知道
沒一下是標準的
只是在那裡盪來盪去的
4作者 麥提爽 (麥提爽) ( male ) 2011/08/27 09:04:01 118.141.233.xxx
來自 香港
磅數 6.4磅
發文 10
註冊 2010/2/24
量級 蠅量級

這是不正宗的muscle ups
http://www.youtube.com/watch?v=QAk96ARN1uY
Hannibal也經常做, 如果power夠的話就不會像他一樣令人看得揑一把汗
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5作者 kdash1238 (MO) ( male ) 2011/08/27 10:34:29 58.99.62.xxx
來自 台中縣
磅數 90.3磅
發文 169
註冊 2010/10/23
量級 羽量級
★☆

亦雲大大PO那個暴力上,幾乎是借力使力甩上去XD"

4樓大大PO的那個才是真材實料的暴力上,真的是超猛的阿度仔@@"
強到爆炸了XD"

※本文於2011/8/27 上午 10:35:22修改※

6作者 xji61i6 (銀河飛龍) ( male ) 2011/08/27 11:31:58 119.15.212.xxx
來自 台中市
磅數 338.6磅
發文 122
註冊 2010/2/19
量級 中量級
★★★

六歲!?
應該是影片太模糊了,
我怎覺得看起來好像國中生..........

不過四樓的影片看起來更猛,動作是標準確實的!
7作者 qaz0258765 (阿翔) ( male ) 2011/08/27 13:19:16 122.120.239.xxx
來自 新北市
磅數 118.9磅
發文 69
註冊 2011/8/5 下
量級 羽量級
★☆

看到標題 和暴力上
我想是國中沒錯
8作者 愛溺水的魚 () ( ) 2011/08/27 18:57:58 219.85.224.xxx
來自 台南市
磅數 197.3磅
發文 337
註冊 2005/6/30
量級 輕量級
★★

其實看久了發現暴力上是有點弧度的滑上去的感覺
之前一直以為是向刃牙那種純粹向上用力然後人飛上去那種...(飛上去順便把單槓拆掉了!!
9作者 kk061753 (kk061753) ( male ) 2011/08/28 22:13:29 180.176.225.xxx
來自 新北市
磅數 6.3磅
發文 10
註冊 2010/1/26
量級 蠅量級

>>愛溺水的魚
好奇問一下,哪一集有這一幕?
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