| 1作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/01/17 18:33:32 |
218.165.93.xxx |
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線條不明顯，在加強一下更好哦。
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| 2作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/17 18:44:53 |
61.58.53.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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對阿 我的體脂肪太高了 有什方法可以降脂的嗎? 吃燃脂劑效果好嗎
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| 3作者 |
 hiko0307 (robert) (
) |
2006/01/17 18:50:02 |
218.170.219.xxx |
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來自 台中縣
磅數 109.1磅
發文 160
註冊 2005/6/14
量級 羽量級
★☆
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腹肌要再加強,最好天天鍊
二頭肌在加強,整個比例會更好!
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| 4作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/17 18:59:25 |
61.58.53.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
|
[email protected] 這是我的ＭＳＮ帳號 希望跟大家做個朋友
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/01/17 21:06:07 |
222.250.35.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
|
你好像買了好多健身器材喔
看你身後的健身器材
一定花了你不少錢喔
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| 6作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/17 21:51:32 |
61.58.53.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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這是在我學校的健身房喔 我現在念靜宜大學四年級 請大家多多指教
|
| 7作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2006/01/18 00:19:05 |
163.25.6.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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身型有點太瘦了
脂肪率也高
看您要先選擇減脂還是增重
我個人建議先增重再減脂
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| 8作者 |
mwx (丫肥肥) (
) |
2006/01/18 12:34:28 |
60.248.245.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 38.8磅
發文 35
註冊 2006/1/3 下
量級 雛量級
★
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身材比我好太多了
但再吃胖一點應該會更壯
最近買了一堆雞胸肉想增加蛋白質
一起努力吧......
|
| 9作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/01/18 14:20:20 |
59.121.58.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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狠棒呢
好線幕有健身房ˊˋ
(我上大學也要瘋狂使用拉)
背闊 三角在加強 會更棒喔^^ (多運動 曬黑點 白白的會給人胖胖的感覺 = =")
|
| 10作者 |
stethoscope (stethoscope) (
) |
2006/01/18 18:01:42 |
59.105.60.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 110.9磅
發文 139
註冊 2005/11/27
量級 羽量級
★☆
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"""對阿 我的體脂肪太高了 有什方法可以降脂的嗎? 吃燃脂劑效果好嗎"""
我覺得觀念很不好，不要動不動就先往藥物方向著眼，這是不好的習慣
做做有氧和飲食控制都是很好的方式
|
| 11作者 |
sam193sam (193) (
) |
2006/01/18 19:42:04 |
218.165.92.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 61.2磅
發文 114
註冊 2005/11/14
量級 羽量級
★☆
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不錯喔~胸型有出來!再跟其他部位一起加強想必會更讚，有健身房可以去是一件幸福的事，加油!
|
| 12作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/01/19 01:31:16 |
220.139.72.xxx |
|
來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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別忘了練背哦~!這樣看起來才會厚~!
人家也想要去健身房~!可是學校太差了....又是夜間部的~根本沒時間~!(淚)
|
| 13作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2006/01/19 10:32:56 |
211.72.106.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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希望你各肌群部位都能夠在加強努力..別忘了腿部.
|
| 14作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/19 12:59:04 |
61.58.53.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
|
我會繼續努力的 謝謝大家的建議
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| 贊助廣告 |
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| |
|
| 15作者 |
mwx (丫肥肥) (
) |
2006/01/19 13:00:58 |
60.248.245.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 38.8磅
發文 35
註冊 2006/1/3 下
量級 雛量級
★
|
問一下...
你的手臂幾吋丫??
我的手臂應該比你粗一些(因為我比你胖~___~
但別說沒有爆血管連一點青經都看不到.....
太慘了>_<..
|
| 16作者 |
chlien0917 (小練) (
) |
2006/01/19 13:05:38 |
202.39.24.xxx |
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來自 新北市
磅數 22.8磅
發文 29
註冊 2005/11/17
量級 蠅量級
☆
|
第一張的角度感覺身型還不錯^^
|
| 17作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/21 20:32:58 |
61.58.53.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
|
我的臂大概14吋 謝謝
|
| 18作者 |
硬漢 (硬漢) (
) |
2006/01/22 07:55:18 |
218.172.116.xxx |
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來自 台南市
磅數 35.4磅
發文 22
註冊 2005/12/26
量級 雛量級
★
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增重-->練起來-->增重
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| 19作者 |
white321 (white321) (
) |
2006/01/25 19:30:54 |
220.131.144.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 139.4磅
發文 16
註冊 2006/1/18
量級 輕量級
★★
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HI 請問貴校健身房有開放給校外人士使用嗎？
我也住靜宜大學附近。謝謝！
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| 20作者 |
THRILLER (Michael King) (
) |
2006/01/26 13:25:53 |
61.58.53.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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應該是可以來練 只要你在開放時間來的話應該沒問題 開放時間是上午10點到下午1點 下午3點半到晚上8點半 有空過來練吧 你應該會看到我的
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