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GNC的BCAA要如何食用?

樓主: chambers(chambers)( male) 2005/12/07 23:50:12 61.62.147.xxx
來自 台北市
磅數 47.5磅
發文 45
註冊 2003/10/22
量級 雛量級


請問大家有用過GNC的BCAA嗎?大家是如何食用的?可否請教一下?

成分如下
Serving Size Six Capsules
Servings Per Container 20
==========================================
Amount Per Serving
__________________________________________
Vitamin E (as d-alpha Tocopherol) 12 IU
------------------------------------------
L-leucine 900MG
------------------------------------------
L-lsoleucine 630MG
------------------------------------------
L-Valine 270MG
===========================================

回應
1作者 chambers (chambers) ( male ) 2005/12/08 11:15:43 210.69.75.xxx
來自 台北市
磅數 47.5磅
發文 45
註冊 2003/10/22
量級 雛量級

各位前輩請幫忙回覆吧!!謝謝
2作者 sasedgar (malibu) ( male ) 2005/12/10 01:54:40 221.169.69.xxx
來自 桃園縣
磅數 258.8磅
發文 176
註冊 2004/8/1 下
量級 輕中量級
★★☆

BCAA 6粒共含1.8g ,可運動前3粒及運動後3粒,若覺得貴,那就在運動後吃吧
3作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2005/12/10 12:25:16 218.187.90.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

想想還是說好了,恕我直言
BCAA好像太貴了,只吃那幾粒應該發揮不了作用吧!!
http://www.m168.net/sdp/91478/3/pd-1049714/1628071-526276.html
可以查查看乳清蛋白含的BCAA就很高
如果要分解好的,我這邊也有水解的乳清蛋白,裡面都是一些PEPTIDE 和氨基酸。不過得要裝成膠囊才行,因為分解好的peptide會有點苦。
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