| 1作者 |
jinnhom (大寶) (
) |
2007/08/25 23:53:47 |
122.123.157.xxx |
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來自 台東縣
磅數 169.2磅
發文 241
註冊 2007/1/4 下
量級 輕量級
★★
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太操了啦
這位大大 健身 就是要身體健康阿
休息也是很重要的
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| 2作者 |
cch77124 (捏捏好大) (
) |
2007/08/26 00:21:49 |
218.163.216.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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這.....還是我第一次聽到耶
我都做大重量的~~不過不會說怎樣用力過度
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| 3作者 |
 davidcyt (david) (
) |
2007/08/26 00:31:40 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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我也是上禮拜眼球血管破裂,有一個小紅點,還會移動 本來再眼角 後來跑到瞳孔附近
後來看到jimmy教練說的努特現象.我覺得應該是憋氣,
我自己也嚇到了,從此不敢憋氣..現在那紅點已經不見了
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| 4作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/08/26 13:17:46 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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我也曾經眼球血管破裂.整個眼睛看起來紅紅的.感覺怪可怕滴.不過..我是因為感冒咳嗽咳的太利害才如此滴(汗顏阿).那只要多休息應該自己會痊癒.多保重
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| 5作者 |
khc_dream (漢克斯) (
) |
2007/08/26 15:06:20 |
61.225.162.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 286.5磅
發文 434
註冊 2006/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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請問david 你的意思是用力時不要憋氣嗎? 我在練健力 學長都教我吸飽氣憋住再舉.....
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| 6作者 |
Q728728728 (鶴) (
) |
2007/08/26 15:36:39 |
220.131.16.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 661.8磅
發文 555
註冊 2006/9/7 上
量級 中重量級
★★★☆
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我在練前臂的時候也會耶 在手掌的地方
有一次很嚴重變成紅色的銀河 哈哈
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| 7作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/08/26 16:42:20 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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漢克斯兄
如果你是練健力的那憋氣可能的確可以可以增加你瞬間的力氣
但是還是要小心
參考一下這一篇文章吧 是在討論呼吸問題的
這一篇
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