BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

我想只推一邊

樓主: wanna66666(Ryan)( male) 2012/03/26 23:19:43 218.173.28.xxx
來自 高雄市
磅數 52.1磅
發文 70
註冊 2011/10/30
量級 雛量級
★
由於我的左胸明顯比右胸大
我在做胸推的動作想要改變一下
一開始先正常推三組
再來用單邊推來收尾
各位覺得用槓鈴還是啞鈴比較好
槓鈴-兩邊重量相等,舉起下放到胸前,只推右手
啞鈴-兩邊重量一樣,只推右手,左手找平衡點
回應
前往討論版 ｜ 跳頁 :
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心