| 1作者 |
novio1993 (彥頭) (
) |
2006/02/06 00:19:31 |
220.229.53.xxx |
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來自 高雄市
磅數 579.9磅
發文 193
註冊 2005/10/12
量級 中重量級
★★★☆
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要更加油喔 身體跟我一樣頗單薄的說
但是你ㄉ腹肌形狀有出來了 不錯不錯
我們一起努力吧^^
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| 2作者 |
 spppp (時尚寵兒) (
) |
2006/02/06 15:50:08 |
220.142.26.xxx |
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來自 台中市
磅數 37.6磅
發文 40
註冊 2005/8/19
量級 雛量級
★
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你的腹肌不錯喔...胸肌要加油...
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| 3作者 |
kennthsean (Ethan) (
) |
2006/02/09 13:14:23 |
210.202.6.xxx |
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來自 台中市
磅數 326.8磅
發文 16
註冊 2006/2/5 下
量級 中量級
★★★
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還不錯拉
加油加油
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| 4作者 |
f126121484 (神秘) (
) |
2006/02/11 00:28:27 |
218.169.75.xxx |
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來自 新北市
磅數 34.1磅
發文 38
註冊 2005/11/24
量級 雛量級
★
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線條不錯
還能在多吃點唷
我覺得在大支點會更好看
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| 5作者 |
ivan_727 (小小) (
) |
2006/02/11 19:42:22 |
220.142.106.xxx |
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來自 台南縣
磅數 23.9磅
發文 34
註冊 2005/12/9
量級 蠅量級
☆
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腹肌練的蠻暫的..怎練的說一下你的方法!!多謝啦~
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| 6作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2006/02/12 22:37:36 |
219.84.0.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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果然是要增重
肌肉量多一點會更有型
加油
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| 7作者 |
mashidevil (紅葉) (
) |
2006/02/16 02:15:57 |
202.69.65.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 27磅
發文 10
註冊 2006/2/13
量級 蠅量級
☆
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請問一下,大家留意一下樓主的胸肌中間很突出,而下胸比較沒那麼凸
由於我是新練的,所以胸肌更是薄樓主很多,下胸幾乎沒有但中間突出,令胸好像很難看
應該要做啥改善一下?(我都只有做坐推胸機和上斜機,練的地方沒槓鈴)
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| 8作者 |
leojoe11 (神) (
) |
2006/02/16 21:09:08 |
220.139.231.xxx |
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來自 台北市
磅數 146.2磅
發文 212
註冊 2005/10/22
量級 輕量級
★★
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我是做啞鈴臥推跟斜臥推,我也沒槓鈴,我反而是下胸跟外側比較凸,可惜我家沒相機,而且我也不會把照片貼到電腦上,要不然我也想貼照片討教一下
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| 9作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2006/02/27 00:34:49 |
218.103.196.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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手部和胸部要加強,
努力呀
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