鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於第一科大健身房和慢跑腳踝發痛問題

樓主:

2012/04/01 12:45:04

114.47.124.xxx

來自高雄市
磅數 2.9磅
發文 2
註冊 2012/3/4 上
量級蠅量級
☆

請問各位住高雄的大大想請問一下有人去過第一科大的健身房嗎?校外人人士可否進去?假日有開嗎?開放時間是?
還有一個問題小弟在昨天慢跑後回來內側腳踝會很痛請問有什麼方法解決嗎?我跑了約2個小時中間參雜休息時間約10分鐘

回應

1作者	leeun999 (又老了一歲) ( )	2012/04/01 13:43:52	218.173.20.xxx
來自高雄市磅數 706磅發文 227 註冊 2011/9/3 下量級重量級 ★★★★	1.我也沒去過,所以也不清楚. 2.不知你是否很少跑步?一子跑太久了,鞋子的鞋底太硬,熱身不足,造成急性筋膜炎吧!如果不是馬拉松的選手,不必跑那麼久吧!ps:跑步時盡量用腳掌滑出去,而不是用腳掌踏出去,兩者差很多喔.

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