鐵克健身網Take'sBodyGYM -健身後是否要攝取40至60g的protein, 一份量的on 足夠嗎??

樓主:

2005/12/27 18:38:43

219.76.252.xxx

來自港澳地區
磅數 195磅
發文 135
註冊 2005/12/21
量級輕量級
★★

健身後是否要攝取40至60g的protein, 一份量的on 足夠嗎??

回應

1作者	minglung2003 (Lung) ( )	2005/12/28 09:38:56	202.175.180.xxx
來自港澳地區磅數 498.6磅發文 614 註冊 2003/4/10 量級中量級 ★★★	通常蛋白粉內的一匙,是只有23克蛋白質左右,你可以看看招紙,份量自己調整

前往討論版｜跳頁 : 1