| 1作者 |
f010097 (晴山) (
) |
2012/05/28 16:37:55 |
111.240.29.xxx |
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來自 新北市
磅數 14.5磅
發文 21
註冊 2011/6/18
量級 蠅量級
☆
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傷害前三天盡量冰敷，過三天就熱敷
一個禮拜還感覺不舒服，就掛復健科吧
千萬別鐵嘴去運動，搞不好變成慢性筋膜炎
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| 2作者 |
kaiyuu (龍也(右京龍也)) (
) |
2012/05/28 19:39:07 |
219.85.248.xxx |
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來自 台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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我前陣子也發問過類似問題 我也是傷到手婉 症狀跟你一樣 我是去醫院掛復健科 看了差不多5次八 醫生基本上就是開止痛消炎要給你吃 我一個月康復 健身房這我就拿醫生證明跟他請假 延長我沒來的天數 這一個月就跑跑步減旨
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| 3作者 |
 a0928095561 (小朋友) (
) |
2012/05/28 21:51:10 |
125.230.105.xxx |
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來自 台中市
磅數 34.6磅
發文 51
註冊 2010/9/16
量級 雛量級
★
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晴山大
慢性筋膜炎是碰到就會痛吧?
還是初期用力壓就會痛了
龍也大
你那篇我看過可是我好像有印象受傷快好了也可以免強運動
只是會比較晚好
因為小弟我實在迫不及待了
想說可不可以練了
應該有個指標吧??
另外請問一下要怎麼搜指定人發過的文阿??謝謝大家
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| 4作者 |
kaiyuu (龍也(右京龍也)) (
) |
2012/05/28 22:01:16 |
219.85.248.xxx |
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來自 台北市
磅數 204磅
發文 220
註冊 2010/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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你先拿輕重量的試試看會不會刺痛 我那時是連拿5kg手婉有彎到都會痛 一個月的忍耐比一輩子帶著傷好
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| 5作者 |
cobez (阿郁) (
) |
2012/05/28 23:39:43 |
118.160.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 8.2磅
發文 18
註冊 2011/7/29
量級 蠅量級
☆
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手受傷閒不住
那就練腿摟
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| 6作者 |
74314 (小壞) (
) |
2012/05/29 22:34:00 |
219.71.37.xxx |
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來自 新北市
磅數 307.2磅
發文 140
註冊 2009/11/1
量級 輕中量級
★★☆
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休息吧!!等傷好在運動!我之前沒等他好就開始動= =就不容易好= =現在三角舉重的還是會有點痛卡卡的~等他好吧!沒差這段時間!健身之路長的很
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| 7作者 |
a0928095561 (小朋友) (
) |
2012/05/29 22:47:11 |
125.230.105.xxx |
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來自 台中市
磅數 34.6磅
發文 51
註冊 2010/9/16
量級 雛量級
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感謝各位關心
去醫院拿了點消炎藥
吃了一天感覺好多了
相信在休息幾天就能好了
謝謝
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