| 1作者 |
 y720831 (阿財) (
) |
2007/07/14 15:04:56 |
61.64.151.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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真的嗎
那我開始早睡早起了
就會有個健康的身體了
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| 2作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/07/16 23:48:18 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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7-8小時........
這是我夢寐以求的睡眠時數阿......
每次聽人家說他早睡就很羨慕.....
但是....事情這麼多....要怎麼早睡阿...
唉.....
|
| 3作者 |
showeryang (ＳＨＲ) (
) |
2007/07/17 00:41:15 |
59.116.169.xxx |
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來自 台南市
磅數 10.5磅
發文 1
註冊 2006/9/17
量級 蠅量級
☆
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可是自從接觸健身後反而睡眠品質變差了...真檻尬= =
之前12點就寢一覺到天亮
現在一樣睡7小時反而半夜醒來2,3次 Q_Q 金害
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| 4作者 |
marsh_1031 (Marsh) (
) |
2007/07/17 17:16:40 |
61.56.84.xxx |
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來自 台中市
磅數 42.3磅
發文 90
註冊 2007/6/14
量級 雛量級
★
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練累一點
回家洗完澡就想睡囉
只是
那都是十二點以後的事了
這是我的blog
http://blog.yam.com/marsh1031
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| |
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| 5作者 |
kpl (平) (
) |
2007/07/17 21:53:37 |
59.117.222.xxx |
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來自 新北市
磅數 208.5磅
發文 59
註冊 2007/4/26
量級 輕中量級
★★☆
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可能是我從事勞力性質的工作，本身耗體力也蠻快的，充足的睡眠對我來說是很重要的!!
大大所貼的內容我可以感同身受……
所以我還是晚上十一點前睡~早上六點起床!!作息還算正常啦……
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| 6作者 |
cch77124 (痛苦吞罷來) (
) |
2007/07/17 22:33:41 |
218.163.234.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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肌肉要好睡眠很重要
太晚睡會影響隔天的練習
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| 7作者 |
374111 (羅開) (
) |
2007/08/10 11:54:26 |
218.172.242.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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白天要上班.晚上下班還要練健身.以我個人的感覺...晚上真的要早一點睡阿.不然隔天真的會很累.很累喔...
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