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拉機車可以代替T-bar row嗎

樓主: fzr992001(Sin Cara)( male) 2012/07/08 19:56:56 1.34.70.xxx
來自 其他
磅數 129.8磅
發文 8
註冊 2012/1/21
量級 輕量級
★★
我是在家健身的人因為只有2跟短槓而且槓片也不夠重

所以想到這個方式不知是否能代替T-bar

就是站在機車後方抓住後把手做跟T-bar一樣的動作

施力方式感覺跟T-bar很像
我的機車是125cc120公斤
回應
1作者 firen3000 (安達立爾) ( male ) 2012/07/08 23:47:08 118.160.228.xxx
來自 新北市
磅數 320.6磅
發文 287
註冊 2011/7/24
量級 中量級
★★★
 有點難想像這種動作會變成怎樣...

要有T BAR的動作...高度不高至少機車會是倒放的！倒放的情況下怎麼握握把?倒放的情況下左右重量會不一樣吧?
2作者 mad0420 (神父) ( male ) 2012/07/09 19:02:25 219.71.11.xxx
來自 台南市
磅數 54.8磅
發文 97
註冊 2011/1/6 上
量級 雛量級
★
 拉機車~

意味者你需要建造一組U字型平台，高度是機車的一半，
同時也需要思考拉不動而硬摔機車的後果~

而且龍頭會歪掉…
3作者 hohhoh100 (飛鼠) ( male ) 2012/07/10 10:02:01 1.169.144.xxx
來自 新竹市
磅數 104.8磅
發文 63
註冊 2011/11/10
量級 羽量級
★☆
 我也是在家,依舊能操控類T桿,前提是你要有100-150kg的槓片跟180標準直桿還有兩張大軟墊,一側放100kg一側放50kg,會變成直桿站姿划船,或著你也可以買奧林匹克標準槓片/
4作者 fzr992001 (Sin Cara) ( male ) 2012/07/10 17:50:26 1.34.70.xxx
來自 其他
磅數 129.8磅
發文 8
註冊 2012/1/21
量級 輕量級
★★
 我放棄拉機車這個方法了

實際操作真的太難了

機車重量不平均不好抓,

而且拉到沒力我也不敢用力放下怕摔到機車

我還是買跟長槓好了

請問hohhoh100 (飛鼠)

長槓一定要180嗎152的不行嗎

152的一邊可以放幾片槓片
厚度2.5∼3.5cm的
我怕不夠重

※本文於2012/7/10 下午 05:50:51修改※

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