鐵克健身網Taks's BodyGYM【健康與塑身

樓主:

2007/12/16 18:11:44

218.170.69.xxx

來自台中市
磅數 18.5磅
發文 22
註冊 2007/8/9 下
量級蠅量級
☆

請問快速瘦下來皮膚鬆弛能用肌肉撐到摸起來不會軟軟的嗎?維持肌肉也需要熱量嗎?

回應

1作者	374111 (胖胖) ( )	2007/12/18 11:13:22	220.134.216.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	要減脂(減肥是一般人的說法.正確應該叫減脂)的人.除了飲食方面要注意之外.有氧跟重量訓練要並行喔!因為如果你只作有氧的話..是會瘦.但是同時也有可能瘦到肌肉!看起來只是同樣的身材比例小一號而已!鬆弛的部位還是一樣鬆弛(非常難看).況且...足夠的肌肉量是可以有幫助你減脂的!這也是健美選手可以在比賽期間快速減低脂肪的原因之一.加油喔
2作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/12/18 19:30:19	218.165.86.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	1.要看你多胖，越胖瘦下來皮會越多 2.就算你不維持肌肉你也需要熱量

前往討論版｜跳頁 : 1

減肥後鬆弛的皮膚