鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2012/07/28 23:33:44

124.11.143.xxx

來自新北市
磅數 260.6磅
發文 247
註冊 2011/10/29
量級輕中量級
★★☆

小弟因為暑假打工的緣故!
時間比較少
我想要這個月到九月多的時候只練前臂握力腹肌
這樣OK嗎..?
胸肌背肌二頭三頭三角
先暫停~
重量會掉很多對吧?
那差一個月空窗期會差很多嗎?^^

※本文於2012/7/28 下午 11:36:48修改※

回應

1作者	dreamviva (緊握燃燒的拳頭) ( )	2012/07/29 06:23:19	114.33.15.xxx
來自台中市磅數 605.3磅發文 515 註冊 2004/10/25 量級中重量級 ★★★☆	會掉一些ˋ先前三個星期沒有練ˋ再去練重量掉了大約2成... 但很快重量就練回來了ˋ所以放心吧...

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請問小弟這樣..