鐵克健身網Take'sBodyGYM -前平舉 手腕會痛!!!??拜託大家解答吧

樓主:

2012/07/30 19:39:24

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量級中重量級
★★★☆

前平舉手腕會痛的原因!!! 我手之前有扭傷過一個月了

我前平舉要用這樣的手勢才不會痛請問是我的姿勢錯誤嗎?
那這個姿勢手腕可能是怎樣錯誤呢? 我用拉力帶有用嗎?
我手這樣還會痛但是其他姿勢都不太會痛這樣適合訓練嗎?

※本文於2012/7/30 下午 07:47:46修改※

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前平舉 手腕會痛!!!??拜託大家解答吧