鐵克健身網Take'sBodyGYM -最近的重量訓練開始出現很難受的偏頭痛，請問有類似的狀況的前輩可以指導一下該掛哪一科嗎?

樓主:

2012/09/03 19:57:01

114.45.134.xxx

來自新北市
磅數 90.6磅
發文 30
註冊 2012/8/6 下
量級羽量級
★☆

誠如標題

四天前，不知道為什麼當天狂落賽

隔天的重訓開始出現劇烈的頭痛

位置在右邊太陽穴附近

已經第四天了相當困擾

本來以為是腸胃炎或是感冒疫或是休息不夠

可是這三點被我排除了

上健身房只能做做暖身

一拿重量，重量一下來，該死的頭痛就出現了

我明天想去醫院看診

可是我不知道這個症狀應該要掛哪一科

請問有類似經驗的前輩們可以告訴小子嗎?

萬分感激

PS:看著器材不能出力的感覺好難形容，身體癢癢的...

回應

1作者	maldy (竹竿) ( )	2012/09/03 20:13:05	114.45.134.xxx
來自新北市磅數 90.6磅發文 30 註冊 2012/8/6 下量級羽量級 ★☆	之前有爬過文章有提到努責現象還有所謂的呼吸不夠順暢所造成的胸壓等等現在的情況是像是胸握推 OR 肩膀上舉吸氣時重量往下壓到達定點時要準備吐氣往上推還來不及吐氣重量一下來我的頭就開始痛痛痛眼睛並沒有發紅的情況出現只有用到推的力量或讓我頭痛有關拉的力量像是單槓或划船或是平舉像是啞鈴平舉三角訓練滾輪腹肌之類的並不會讓我頭痛
2作者	t770818 (弱肌 Jr.) ( )	2012/09/03 21:44:05	111.255.220.xxx
來自台中縣磅數 458.6磅發文 41 註冊 2008/10/27 量級中量級 ★★★	我有出現過類似的情況不管什麼重量跟動作都會痛讓你練不下去的痛但只要有睡飽不會過於疲勞的話就不會發生了
3作者	jinnhom (大寶) ( )	2012/09/03 23:19:28	114.39.222.xxx
來自台東縣磅數 169.2磅發文 241 註冊 2007/1/4 下量級輕量級 ★★	根據我的經驗,有可能是過度訓練,身體的疲勞還未恢復, 過度訓練的症狀精華區有,主要是會脾氣不好,血壓升高.... 多喝水,吃一些B群,減少重訓的次數,初學者控制在45分鐘內結束重訓,避免消耗過度,造成抵抗力下降偏頭痛如果沒有血壓升高的情形,那就是感冒前兆,建議你休息幾天,多喝水+舒跑
4作者	s800305s (俊俊) ( )	2012/09/07 07:43:58	123.240.34.xxx
來自台中市磅數 0.5磅發文 1 註冊 2011/6/10 量級蠅量級 ☆	個人之前也有類似現象但是沒有版主強烈我是去針灸+吃中藥緩解大概吃1周才痊癒
贊助廣告

5作者	hasayake_tree (樹仔) ( )	2012/09/07 10:06:37	219.85.205.xxx
來自雲林縣磅數 511磅發文 23 註冊 2011/12/23 量級中重量級 ★★★☆	應該是訓練過度了我在比賽前增強訓練期也會有拉肚子的狀況 (專項是柔道) 頭痛的話我覺得有可能是頸部肌肉或關節導致的~ 訓練過度的徵兆表現差, 長期疲倦, 重量改變, 經常口渴, 早晨心跳變快, 肌肉酸痛, 淋巴腫脹, 拉肚子, 感染, 停經, 運動心跳下降, 受傷不易癒合表情冷漠, 懶散, 憂鬱, 注意力不集中, 睡眠習慣改變, 易怒, 性慾下降, 變笨, 動作緩慢, 嗜甜食
6作者	enchantee (阿宏) ( )	2012/09/08 22:38:26	218.173.113.xxx
來自高雄市磅數 39.3磅發文 32 註冊 2006/8/24 量級雛量級 ★	請不要網路問診。台灣健保世界最便宜，請找醫師檢查。

前往討論版｜跳頁 : 1