| 1作者 |
79680503 (克拉克) (
) |
2008/01/06 22:21:39 |
219.87.210.xxx |
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來自 台北市
磅數 582.7磅
發文 228
註冊 2007/11/7
量級 中重量級
★★★☆
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又是一個不爬文的傢伙~~~~~~~~加入鐵克時難道注意事項都沒看過嗎?最簡單的方式跑步跑到死一定會瘦~~~~~~~~~~這算小白的化身嗎?
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| 2作者 |
 cliffhung (小洪) (
) |
2008/01/06 22:21:53 |
60.248.185.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
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有氧運動+爬文吧~
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| 3作者 |
piggyhouse (黯然消魂碗) (
) |
2008/01/06 23:38:04 |
220.142.2.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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有瘦身 = 勤做有氧運動 + 飲食控制
鐵客裡有很多好文可以找找
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| 4作者 |
shihjung (阿榮) (
) |
2008/01/08 08:46:06 |
60.250.80.xxx |
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來自 新北市
磅數 465.4磅
發文 234
註冊 2007/9/27
量級 中量級
★★★
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弟弟
你太心急發言了喔
先看一下版規
再針對你的問題去爬一下文
在不懂再問
這樣對你比較有幫助
才不會不小心成為網路小白
有效的瘦身 =作息正常 + 運動 + 飲食控制
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| 5作者 |
s80083egg (喬巴) (
) |
2008/01/11 15:18:39 |
218.166.120.xxx |
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來自 新北市
磅數 984磅
發文 537
註冊 2007/3/30
量級 重量級
★★★★
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爬文+多運動再+１
小弟我上大學時也是大胖子一個
上大學以後
飲食恢復正常加上大量運動
第一年就甩了10公斤的肉
後來又甩了5公斤上下
下在一直維持體重在66.67上下
總之
多運動一定會有效^^
加油吧~!
吃個藍波丸就會變身~~~
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