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直腿硬拉VS腿後勾

樓主: g65jp3(小豪弟弟)( male) 2012/10/06 08:28:33 111.252.59.xxx
來自 台中縣
磅數 484.8磅
發文 36
註冊 2011/8/22
量級 中量級
★★★
除了一個是自由重量一個是機械重量外，
對於”腿後肌群”的效果有何差異？
是否能完全互相代替？
會有這樣的問題是因為兩者的動作似乎差很多。
回應
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