| 1作者 |
kdash1238 (mo) (
) |
2012/11/16 18:19:53 |
58.99.62.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 90.3磅
發文 169
註冊 2010/10/23
量級 羽量級
★☆
|
小弟覺得正餐飲食均衡先顧好比較有用,喝乳清並不會讓你比較壯XD"
除非營養真的跟不上身體的需求再來考慮要不要喝乳清比較好呦！
離題了....
喝過BSN跟惡魔的,口味挺重的,不錯喝！
|
| 2作者 |
 a4657768 (阿誠) (
) |
2012/11/16 19:07:20 |
1.162.177.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 17.2磅
發文 21
註冊 2011/2/25
量級 蠅量級
☆
|
mo大 我三餐比較不正常 有時候早餐都沒吃 而且家裡有時候吃素 所以真的是考慮乳清~
平常也很少吃到肉~~蛋滿常吃的
|
| 3作者 |
kdash1238 (mo) (
) |
2012/11/16 19:15:48 |
58.99.62.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 90.3磅
發文 169
註冊 2010/10/23
量級 羽量級
★☆
|
小的也試過餐餐的蛋白質肉類改用喝乳清代替...
但是我後來覺得效果不怎麼好...,
後來就沒再買乳清來喝了,
直接把餐餐飲食照顧好,效果反而比較好!
3餐照顧不好...小的也無解了...
可能要等待板上有沒有素食健身達人！
|
| 4作者 |
Carykenz (Cary) (
) |
2012/11/16 22:03:41 |
1.173.246.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 119.2磅
(嚇威姨度假中)
發文 44
註冊 2012/11/9
量級 羽量級
★☆
|
我三餐不是吃公司的就是吃便當,實在不知道飲食有沒有均衡,所以我會選擇買乳清蛋白來補充,
我是每天都會喝,三天有兩天重訓一天跑步,跑步前我也會喝乳清蛋白補充一下
我只喝過千沛的乳清蛋白,32克有24克的蛋白質
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
chosyu (chosyu) (
) |
2012/11/17 00:25:52 |
59.104.171.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 758.2磅
發文 54
註冊 2011/8/17
量級 重量級
★★★★
|
我也是胃食道逆流的患者，一樣也在喝乳清
如果聽從醫生的建議，不太建議喝高熱量的乳清，大部分高熱量的都很甜
目前喝過的乳清中，感覺狄馬泰斯(Dymatize)的還不錯
當初是覺得，喝的再多，吸收不了全都拉掉也是浪費
這牌子有幫助消化吸收的添加物，很多乳清都沒有這個東西，不然就是頂多加個Glutamine
價格也不貴，算平價的產品※本文於2012/11/17 上午 12:31:11修改※
|
| 6作者 |
kissgavin (熊布丁) (
) |
2012/11/17 00:52:42 |
114.39.199.xxx |
|
來自 台南市
磅數 546.8磅
發文 93
註冊 2012/10/9
量級 中重量級
★★★☆
|
我推薦大大喝低熱量低脂肪的乳清蛋白0.0
小弟我是喝
Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard
純乳清蛋白 巧克力
附帶一提:胃不好的素食者我推薦多吃『皇宮菜』
|
| 7作者 |
a4657768 (阿誠) (
) |
2012/11/17 20:20:11 |
1.169.120.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 17.2磅
發文 21
註冊 2011/2/25
量級 蠅量級
☆
|
看到各位大大牌子好像都不同耶 讓我好難抉擇
再請較一下乳清蛋白沖泡後是牛奶？
還有我３天前才上健身房 只做了３樣各４組 手痛到今天正常嗎＠＠？（原本滿痛的 今天微痛了）是我動作做錯嗎？
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved