鐵克健身網Take'sBodyGYM -十大食材 幫你找回「性趣」

樓主:

2008/01/21 22:17:39

220.142.159.xxx

來自高雄市
磅數 368磅
發文 146
註冊 2006/2/10
量級中量級
★★★

最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。

適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。

以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。

中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！

1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。

2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。

3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。

4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。

5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。

6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。

7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。

8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。

9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。

10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。

回應

1作者	piggyhouse (黯然消魂碗) ( )	2008/01/21 22:41:23	220.142.4.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	這是一篇好文章，雖然此刻並沒有這類的困擾但是當過兵的人都知道，裝備平時的保養是非常重要的這樣子性能和壽命才能夠延長這玩意可是沒機會再添購新品的呢！好好愛惜它吧
2作者	c723039 (嘉義最青) ( )	2008/01/21 22:44:16	219.87.227.xxx
來自嘉義市磅數 84.3磅發文 192 註冊 2007/6/22 量級羽量級 ★☆	好耶快來補一補我的小弟
3作者	terry119 (宏) ( )	2008/01/21 23:46:08	122.123.36.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	食補不如運動補我練完腿並休息完之後....就是我性趣勃勃的時候了!哇哈哈.. 練完腿有時候雙腿發軟,但還是一柱傾天槓鈴蹲舉是最能刺激體內的睪固酮的動作,所以請各位不要放棄腿部的訓練 ※本文於2008/1/21 下午 11:53:40修改※
4作者	moris2021 (就一直練下去吧!) ( )	2008/01/22 08:55:11	220.130.187.xxx
來自台北市磅數 378.4磅發文 413 註冊 2003/12/11 量級中量級 ★★★	TO:宏大~ 原來壓腿可以刺激體內的睪固酮啊!! 這是有科學根據的嗎?? 算是NATURAL TESTOSTERONE BOOSTER囉^^ 以前常聽健身房的前輩說壓腿可以提升性能力等…半信半疑啦~ 那練胸、背也算是大肌群就似乎沒有這種效果耶! TKS~

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十大食材 幫你找回「性趣」

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