鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2013/01/22 18:26:48

180.177.109.xxx

來自新竹市
磅數 62.7磅
發文 68
註冊 2008/1/20
量級羽量級
★☆

小弟我長年都有練深蹲的習慣不過都是ㄧ個人在練沒人保護保護的情況下練深蹲時都有個習

慣都會把旁邊兩旁的護槓移到接近深蹲的肩膀高度全蹲時碰到護槓再抬起做大重量時感覺這

樣比較安心這樣會影響到練習時的強度嗎?? 這樣會有點偷吃步嗎??

回應

1作者	Sirctal (Sirctal) ( )	2013/01/22 22:05:19	220.134.153.xxx
來自高雄市磅數 71.8磅 ∮本日壽星∮ 發文 70 註冊 2012/6/8 下量級羽量級 ★☆	有句廣告詞是這樣說的先求不傷身體這樣樓主瞭解了吧XD 你偷吃步還是會有進步的
2作者	cashandcash (酷) ( )	2013/01/23 08:39:53	175.181.127.xxx
來自新北市磅數 2362.4磅發文 86 註冊 2008/9/23 量級超重量級 ★★★★★	安全第一，受傷就沒得練了。 ※本文於2013/1/23 上午 08:40:18修改※

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有關於深蹲得問題