BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

先減脂還是和重訓並行?

樓主: benettonboy(Mike)( male) 2013/03/01 00:17:34 118.168.22.xxx
來自 歐洲
磅數 70.8磅
發文 43
註冊 2007/5/20
量級 羽量級
★☆
兩個月前左手臂拉傷無法練重訓 休息了一陣子 緊接著過年無可避免的美食 變胖不少 身體也變大隻了
復健後 以前能推到100公斤 現在只能從新開始 真是沮喪啊!
我應該著重減脂還是減脂和重訓並行呢?
回應
1作者 Sirctal (Sirctal) ( male ) 2013/03/01 15:38:06 220.134.153.xxx
來自 高雄市
磅數 71.8磅
∮本日壽星∮
發文 70
註冊 2012/6/8 下
量級 羽量級
★☆
 手受傷應該還是可以練腿吧??
2作者 74314 (小壞) ( male ) 2013/03/01 17:13:32 182.235.188.xxx
來自 新北市
磅數 307.2磅
發文 140
註冊 2009/11/1
量級 輕中量級
★★☆
 = =以前100公斤!你的重新開始是幾公斤阿= = 有差這麼多嗎???
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心