鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於高低滑輪機練下胸的問題?!

樓主:

2013/03/12 23:28:54

1.164.153.xxx

來自花蓮縣
磅數 5.2磅
發文 7
註冊 2011/8/19
量級蠅量級
☆

請問大大使用"高低滑輪機"要練下胸的話

是把滑輪調到最高還是最低呢??

麻煩請大大解答?!

回應

1作者	legend1108 (那女孩對我說) ( )	2013/03/13 00:48:12	219.69.118.xxx
來自高雄市磅數 69.6磅發文 58 註冊 2012/6/24 量級羽量級 ★☆	看你握把相觸的位置來定的高-練上胸-滑輪調低平-練平胸-滑輪調平低-練下胸-滑輪調高附帶一提…… 雙槓撐體也是練下胸良好的動作之一。。。 ※本文於2013/3/13 上午 12:49:54修改※

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