鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

thesinger(wow)( )

2013/03/17 19:09:43

114.25.80.xxx

來自花蓮縣
磅數 17.1磅
發文 15
註冊 2007/8/14
量級蠅量級
☆

想請教各位前輩，關於踏步機的問題

之前在健身房，都是用這種踏步機

每次採30分鐘，都很累很痠
不過效果很好，有變瘦，大腿也變得比較結實。
現在整天坐著，又常下雨，想要買一台…

不過礙於過幾個月要出去租屋，搬來搬去很麻煩阿><…
因為之後一定還會再搬家，一定會搬，所以這個問題有點困擾@@...
而且金額也負擔不起T_T

想請問各位前輩，這台效果好嗎??

價錢相對來講比較可以負擔的起><…
搬運的話也方便很多，因為可以折疊收納

只是不知道效果好不好??
我沒有用過，迴壓式油壓缸會很容易故障嗎??

先謝謝各位前輩^^

回應

1作者	Sirctal (Sirctal) ( )	2013/03/17 21:02:51	220.134.153.xxx
來自高雄市磅數 71.8磅 ∮本日壽星∮ 發文 70 註冊 2012/6/8 下量級羽量級 ★☆	何不出去跑步呢??
2作者	thesinger (wow) ( )	2013/03/17 21:42:05	114.25.80.xxx
來自花蓮縣磅數 17.1磅發文 15 註冊 2007/8/14 量級蠅量級 ☆	謝謝S大的建議^^ 因為有時候礙於天氣影響，想跑步又下雨@@ 再來就是，曾經用過踏步機，效果很好，讓人有點念念不忘... 之前都是70KG左右，因為現在都坐著，再加上鬆懈了，已經到82KG了><...
3作者	kely (Cot) ( )	2013/03/20 23:47:28	112.105.195.xxx
來自桃園縣磅數 20.8磅發文 33 註冊 2011/10/23 量級蠅量級 ☆	有心最重要...... 家裡的老媽都快60啦每天看韓劇的時候踩"韻律踏板"做爬樓梯動作，單純上下而已（根據日本綜藝節目的說法，跟慢跑消耗的熱量差不多，詳情可搜尋"慢慢跑"）戰線拉長成幾個月，平均也是一個月一公斤在瘦一塊韻律踏板，約一千來塊，便宜一點的才幾百克難一點用板凳都可以 ※本文於2013/3/20 下午 11:49:05修改※
4作者	thesinger (wow) ( )	2013/03/21 19:45:00	114.25.83.xxx
來自花蓮縣磅數 17.1磅發文 15 註冊 2007/8/14 量級蠅量級 ☆	非常謝謝K大的分享!!!!謝謝!!!!! 我剛剛估狗"慢慢跑" 看到介紹、影片，效果真是讓人驚艷!!!!! 現在還是有慢跑的習慣，只是沒以前認真@@ 等等出門就來試試看!!!!!! 謝謝K大!! 書籍介紹 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010530803 影片 http://www.dailymotion.com/video/xs5qkh_yyy-slow-jogging-yy1_sport
贊助廣告

5作者	kely (Cot) ( )	2013/03/22 18:27:39	112.105.195.xxx
來自桃園縣磅數 20.8磅發文 33 註冊 2011/10/23 量級蠅量級 ☆	抱歉～上次回應是靠者記憶，沒有給太明確的資訊與網址是"慢慢跑系列的後續資料"才對老師沒教的事 20110606 正確慢跑運動保健康不用跑步運動法 http://www.tudou.com/programs/view/bg1xy2fmGaM/ 裡面的主持人，就是下雨天懶得出門慢跑影片中採用的就是俗稱的韻律版建議給愛看電視的"沙發馬鈴薯"減脂每天挑個喜歡的節目，運動一小時，一個月就有成效 ※本文於2013/3/22 下午 06:36:17修改※
6作者	thesinger (wow) ( )	2013/03/24 18:50:41	111.248.139.xxx
來自花蓮縣磅數 17.1磅發文 15 註冊 2007/8/14 量級蠅量級 ☆	謝謝K大!!!!! 上次看慢慢跑的影片，已經覺得很不可思議了!! 沒想到，一山還有一山高阿!! 知道這種東西，蠻令人興奮的，今晚就來試試看~~~ 謝謝K大的分享^^

前往討論版｜跳頁 : 1

踏步機的選擇?減肥用