鐵克健身網Take'sBodyGYM -大學生比腕力 手臂肱骨斷裂

樓主:

2007/09/04 23:07:23

122.123.30.xxx

來自高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級中重量級
★★★☆

雅虎奇摩新聞
比腕力也千萬要小心。輔大體育系一名學生跟同學比腕力，結果沒有熱身，用力過猛，竟然比到手骨斷裂！用力、用力、再用力，使盡吃奶的力氣，拼到臉紅脖子粗，腕力大賽就是這麼緊張刺激，就連大學生偶爾也會拼一拼，而拼到手斷掉的輔仁大學體育系學生，就是這兩名同學的系上學長，男生愛比腕力比男子氣概，但就算拼到青筋爆露，也沒想到學長會拼到手斷掉。

怎麼會這麼離奇，醫生說，沒有熱身準備可能也是原因之一。拼命想復仇，卻因為沒有熱身反而失手，肌肉一拉扯，肱骨錯位應聲折斷，這下賠了夫人又折兵，不過這種運動傷害雖然不常見，卻也不是不會發生。正確的比腕力程序，最好先量量雙方的手臂長度，握在正確的位置，而且要記得，想要拼腕力，還是先暖暖手臂再開始。(李慧芝郭書銘報導)

不要想一口氣吃出一個胖子來!

回應

1作者	yuan0411 (源仔) ( )	2007/09/05 01:51:30	61.216.4.xxx
來自台北市磅數 24磅發文 30 註冊 2007/9/5 上量級蠅量級 ☆	這位同學因該是缺鈣很多運動員看起來很高很壯可是骨質密度不高就跟海砂屋一樣，骨質很脆弱很多人吃了一堆蛋白質卻忘了蛋白要靠鈣質的來幫助吸收下面的文章各位可以參考！－－－－－－－－－－－－－－－－－您或許會發現平時您吃的蛋白質量已經遠遠超出需要量了，那麼多吃的蛋白質去哪裡了呢？您會想，當然是吃肉長肉啦！其實不然。多餘的蛋白質如果不是轉成燃料燒掉，就是轉變成油脂儲存起來。另一方面，蛋白質代謝之後所產生的氨素毒性很強，一點點就可以使人昏迷死亡，因此，肝臟需要費力的將蛋白質的代謝廢物打包成低毒性的尿素，釋放到血液中，最後經由腎臟排除。因此，蛋白質過剩對肝腎的壓力很重。我常常看到腎功能或肝功能不好的病患，誤以為補充大量蛋白質對身體很好，結果適得其反。此外，多數民眾不知道攝取蛋白質過多反而容易使鈣質流失，造成骨質疏鬆，如果因而過度補充鈣質又是問題一堆，不可不慎。另一個蛋白質攝取過多的常見現象是高血脂高血糖。因為一般人攝取蛋白質時難免吃進一堆油脂，同時，蛋白質本身也會轉變成脂肪與醣份，而高蛋白與高脂肪會阻礙醣份的代謝，反而造成高血糖現象。糖尿病患者如果以為血糖高是醣份吃太多的關係，而以蛋白質為主食，則腎功能折損更快。轉載:http://news.chinatimes.com/Chinatimes/newscontent/newscontent-life/0,3298,112001113000830+110510+20011130+C90B3010,00.html
2作者	strong6210 (麥克健身團隊--35號) ( )	2007/09/05 02:23:24	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	沒事別比腕力中計了怪不了任何人
3作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2007/09/05 08:06:39	59.115.200.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	類似的新聞幾年前也出現過，鴨手霸倒致手骨斷也不是不可能的事，所以，沒事還是不要玩吧。
4作者	374111 (羅開) ( )	2007/09/05 11:07:00	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	這.這...他是去跟健美先生比腕力嗎??哈哈...
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5作者	gototuba (山村猶有讀書聲) ( )	2007/09/05 11:40:08	125.226.83.xxx
來自彰化縣磅數 409.6磅發文 496 註冊 2006/8/14 量級中量級 ★★★	中了計<<<<<<<<<這句我笑出來了! 哈哈哈~還蠻機車的~ 說實在話~都21世紀了~別再玩那種原始人的遊戲了既不能比出腕力的大小(那和實際上的腕力數值其實是有差距的) 又相當危險學校健身房曾流行過~也有人要找我玩~幸好我沒中計!
6作者	back23 ( 田哥) ( )	2007/09/05 14:02:17	61.64.139.xxx
來自新北市磅數 1180.3磅發文 758 註冊 2003/1/10 量級重量級 ★★★★	一般練很壯跟有力的人是很低調不玩這個.畢竟贏不代表什麼吧. ※本文於2007/9/5 下午 02:03:46修改※
7作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/09/05 21:09:01	219.71.11.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	有一次我也是跟人家比到脖子有點不舒服的可能冬天的關系關節都鎖死了比完脖子怪怪的健美淺嘗即無法自拔 http://www.wretch.cc/mypage/boy780201

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大學生比腕力 手臂肱骨斷裂

大學生比腕力手臂肱骨斷裂